Lachen für mehr Lebensfreude

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

210044

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

27.11.2021 – 27.11.2021

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

6,0 Lerneinheiten

Ort

Idarer TV, Große Gymnastikhalle, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Status

Abgesagt

Deine Termine

• 13.03.2021 · 10:00–15:00 Uhr · Lachen für mehr Lebensfreude
• 27.11.2021 · 10:00–15:00 Uhr · Lachen für mehr Lebensfreude

Was dich weiterbringt

Lachen auf Kommando, das konnte ich mir eigentlich nicht vorstellen. Aber es funktioniert und hinterlässt ein richtig gutes Gefühl. In diesem Workshop lernst du ein heiteres, ganzkörperliches Übungsprogramm kennen, um die unschätzbare Heilkraft des Lachens zu aktivieren. Das Lachen (wieder)entdecken und nicht mehr dem Zufall überlassen, ist im Grunde einfach. Ziel ist, von einem anfangs gespielten Lachen in das echte, spontane Lachen zu kommen. Da unser Gehirn nicht zwischen künstlichem und echtem Lachen unterscheiden kann, stellt sich in jedem Fall Wohlbefinden ein.

Das erwartet dich

Unsere Referentin gibt dir in diesem Workshop eine Einführung in die Laughter-Methode. Du lernst verschiedene Atem- und Dehnungsübungen kennen, die zu einem spontanen Wohlgefühl führen. Über das zunächst gespielte Lachen wirst du in ein natürliches Lachen geführt, was absolut ansteckend ist. Spezielle Bewegungsübungen, Tanzeinheiten und Meditationen runden das Programm ab.

Das nimmst du mit

Du lernst eine Methode kennen, die dir hilft, Stress und Ärger zu reduzieren und die dein Selbstvertrauen stärken. Du findest zu einer optimistischen Einstellung, die dir hilft, auch schwierige Situationen besser meistern zu können. Du lernst Übungen kennen, die dich auch ohne Grund zum Lachen bringen und dieses Lachen verbessert dein Wohlbefinden und wirkt auf andere ansteckend.

Für wen ist das Angebot?

Interessierte Männer und Frauen, die Stress und Ärger reduzieren und etwas vielleicht ganz Neues kennenlernen wollen. Yogis, Kursleiter*innen, die ihre Übungsstunden durch Lacheinheiten bereichern, den Zusammenhalt in der Gruppe fördern und das Wohlbefinden ihrer Teilnehmenden verbessern wollen.

Vorteile auf einen Blick

• Lachen steigert die Sauerstoffanteile im Körper. Du gehst mit neuer Frische und Leichtigkeit in die Welt hinaus. • Lachen stärkt das Selbstvertrauen und verbessert den Umgang mit dem Umfeld. • Die Laughter-Methode beinhaltet Atem- und Dehnungsübungen gegen steifen Nacken oder Rückenbeschwerden. • Das Immunsystem des Körpers wird angeregt. • Die Laughter-Methode führt zu einer optimistischeren Einstellung, mit der auch schwierige Herausforderungen besser gemeistert werden können. • Durch die Übungen in der Gruppe wird das Dazugehörigkeitsgefühl gefördert.   • Die meisten Übungen eignen sich auch für die Umsetzung in einer Gymnastikstunde.

Weitere gute Gründe

Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt. Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße. Richtungsweisend: Ein brandaktuelles Thema, das zum ersten Mal Bestandteil unseres Programms ist.

Enthaltene Leistungen

Inklusivleistungen: PREISKATEGORIE B – PREMIUM • Maximal 15 Teilnehmende pro Seminar • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) • • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden) • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks

Hinweise

Bequeme Kleidung mitbringen und Lust etwas Neues auszuprobieren.

Wer dich begleitet

Sandy Wiegand

Zertifizierte IYENGAR® Yogalehrerin, Diplom Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate, Lachyoga-Leiterin

Preise und Leistungen

Standardpreis: 99,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 49,50 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €