Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Von Kopf bis Fuß

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

210098

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

04.12.2021 – 04.12.2021

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

7,0 Lerneinheiten

Ort

Idarer TV, Große Gymnastikhalle, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Status

Bereits beendet

Deine Termine

• 04.12.2021 · 10:00–16:00 Uhr · Yoga meets Spiraldynamik® - Thema: Hüfte & Schultern

Was dich weiterbringt

Als langjährige Mitarbeiterin habe ich schon viele Fortbildungen zu diesem Thema organisiert und bin fasziniert und begeistert von der Spiraldynamik®. Als anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept gibt sie uns eine konkrete Gebrauchsanleitung für den Körper von Kopf bis Fuß. Das Seminar bietet dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und eine beispielhafte Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Hier kannst du spannende Anregungen mitnehmen, wie du deinen Körper in den unterschiedlichen Asanas so ausrichten kannst, dass Überlastungen der Strukturen durch Fehlhaltungen vorgebeugt werden und du dich in deiner Yogapraxis weiterentwickeln kannst.

Das erwartet dich

• Einführung in das Bewegungskonzept der Spiraldynamik® • Einführung in die Anatomie der verschiedenen Gelenke  • Übungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft im Bereich der Brustwirbelsäule, des Brustkorbs, der Wirbelsäule insgesamt und des Beckens • Betrachtung der Gegenpole Schultern und Hüfte (Bipolarität), Kopf und Becken, Vor- und Rückfuß etc. • Bewegungsaufgaben, die die Wahrnehmung verbessern und helfen, falsche Gewohnheiten zu verändern. • Umsetzung der Erkenntnisse aus der Spiraldynamik® in die Yogapraxis

Das nimmst du mit

Du bekommst ein besseres Verständnis für das Konzept der Spiraldynamik® und die Bedeutung der Bipolarität und du entwickelst eine Vorstellung für die drei Dimensionen einer Bewegung. Du lernst das Spiralprinzip als Strukturprinzip kennen, das in der Natur und im menschlichen Körper für Stabilität und Beweglichkeit sorgt. Du lernst die sieben "Bewegungseinheiten" (Wirbelsäule, Schulter, Hüfte, Fuß, Bein, Arm und Hand) kennen und wie sie sich in Form einer dynamischen Spirale organisieren. Ausgehend von der spiraligen Ausrichtung der Füße erkennst du die Zusammenhänge von Fuß, Knie und Hüfte bei der Betrachtung der Beinachse und ihrer spiraligen Verschraubung. Du erlebst das Zusammenspiel von Hüfte und Schulter sowie Hand, Arm und Schulter in verschiedenen Yogapositionen. Du lernst Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit einem neuen Verständnis und mit Achtsamkeit auszuführen.

Für wen ist das Angebot?

Du triffst hier Menschen, die sich für das Thema Spiraldynamik® und seine Anwendbarkeit interessieren, aber auch Kursleiter*innen mit Yogaerfahrung, Yogalehrer*innen oder Interessierte aus dem Bereich Yoga, die erfahren wollen, wie sie die Spiraldynamik® sinnvoll und ergänzend in ihrem Fach einsetzen können.

Vorteile auf einen Blick

Einzigartig: Dieses Thema findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin mit max. 15 Personen Aus der Praxis für die Praxis - Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte Flexibel: Das Seminar findet zwei Mal in Rheinland-Pfalz statt.  

Weitere gute Gründe

Dieses Seminar bietet dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und die Umsetzung in das Bewegungskonzept des Yoga. Du lernst in einer kleinen Gruppe von max. 15 Teilnehmenden. Die Referentin korrigiert und unterstützt die Teilnehmer*innen ganz individuell. Du erlebst eine erfahrene Yogalehrerin und diplomierte Fachkraft Spiraldynamik® intermediate. Die Erkenntnisse aus dem Seminar kannst du auch in Kursformaten, wie z.B. Pilates-, Rückentraining oder in der Funktionsgymnastik anwenden.

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM • Maximal 15 Teilnehmende • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden) • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks verpackt in unserer Wundertüte

Wer dich begleitet

Sandy Wiegand

Zertifizierte IYENGAR® Yogalehrerin, Diplom Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate, Lachyoga-Leiterin

Preise und Leistungen

Standardpreis: 99,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 49,50 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €