Basics und Mythen der Ernährung im Sport

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250009

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

08.02.2025 – 08.02.2025

Lernform

Workshop (Präsenz)

Lernumfang

8,0 Lerneinheiten

Ort

Europäische Sportakademie, S3, Herzogenbuscher Str. 56, 54292 Trier

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Wenn du als Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in die Grundlagen der Ernährung verstehen und in einfacher Sprache deinen Trainierenden weitergeben möchtest, dann ist dieser Workshop genau das Richtige. Nicht nur, weil du Sportlern fundierte Ratschläge zur Ernährung im Sport geben möchtest, sondern auch die Hintergründe von Ernährungsmythen verstehen möchtest, die auf Basis wissenschaftlicher Studien nicht haltbar sind.

Das erwartet dich

Der Workshop zielt darauf ab, grundlegende Informationen der allgemeinen Ernährungslehre zu essentiellen Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie zum Grund- und Leistungsumsatz zu vermitteln. Im Weiteren werden auch die Grundlagen der speziellen Ernährungslehre für den Sport betrachtet sowie hartnäckige Mythen in der Ernährungswelt entlarvt und korrigiert.

Das nimmst du mit

Nach dem Workshop bist du in der Lage, die Grundlagen der allgemeinen Ernährungslehre zu verstehen und die Begrifflichkeiten im Kontext der Ernährung einzuordnen. Du lernst wichtige Aspekte der sportbezogenen Ernährung kennen und kannst diese Kenntnisse in eigener Sprache an andere weitergeben. Darüber hinaus wirst du mit hartnäckigen Mythen in der Welt der Ernährung vertraut gemacht. Ein weiteres Ziel ist es, den Unterschied zwischen Grund- und Leistungsumsatz zu verstehen sowie die Rollen von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen in deiner Nahrungszufuhr zu begreifen.

Für wen ist das Angebot?

Du bist hier richtig, wenn du als Sportler*in, Fitnesstrainer*in oder Übungsleiter*in fundierte Kenntnisse zur Ernährung und deren Rolle im Sport erhalten möchtest. Du triffst aber auch Menschen, die für sich persönlich ihre Kenntnisse zum Thema Ernährung vertiefen möchten.

Vorteile auf einen Blick

• Individuell: Unser Referent nimmt sich die Zeit, um auf deine spezifischen Fragen und Bedürfnisse einzugehen. • Aktuell: Unser Workshop bietet dir topaktuelles Wissen rund um das Thema Ernährung im Sport, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. • Praxisbezug: Du profitierst von praxisorientierten Beispielen, die wissenschaftlich begründet sind. • Netzwerk: Du kannst dich mit anderen Teilnehmer*innen aus dem Sportaus austauschen und wertvolle Kontakte knüpfen.  

Weitere gute Gründe

• Unser erfahrener Referent verfügt über langjährige praktische Erfahrung im Sport sowie fundiertes Fachwissen im Bereich Ernährung. • Neuste wissenschaftliche Erkenntnisse fließen in diesen Workshop ein. • Du erhältst praxiserprobte Tipps und Tricks, denn Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil in jedem Bereich des Sports und in der Beratung von Trainierenden. • Kleine Gruppengrößen bieten dir ein intensives Lern- und Lehrverhältnis.

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte

Hinweise

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises).

Wer dich begleitet

Daniel Schwieder

Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement, Power Gelenk- & Power Health-Coach, Osteoporose- und Ernährungs-Trainer, Rückenschullehrer

Preise und Leistungen

Standardpreis: 119,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €