Wirbelsäulengymnastik & Yoga - auf und mit dem Hocker

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250013

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

10.05.2025 – 10.05.2025

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

8,0 Lerneinheiten

Ort

PST Toni-Chorus-Halle, Sporthalle, Ausoniusstr. 5, 54292 Trier

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Entdecke neue Dimensionen der Bewegung auf und mit dem Hocker in unserem Seminar "Wirbelsäulengymnastik & Yoga". Es ist für jeden geeignet, wird jedoch besonders gerne von Teilnehmenden gewählt, die entweder nicht gut knien oder stützen können oder die die fließenden Bewegungen im Hoch- und Runter-Flow als zu anstrengend empfinden. Auch Schwangere und Personen, die sich nach einer Krankheit erholen oder nach sicheren und wirkungsvollen Bewegungsformen suchen, sind hier genau richtig. Ein Wohlfühlprogramm, dass an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden kann.

Das erwartet dich

„Wirbelsäulengymnastik & Yoga auf und mit dem Hocker“ ist ein Ansatz, bei dem ein Hocker als Hilfsmittel eingesetzt wird, um Yogahaltungen und Wirbelsäulenübungen anzupassen oder zu intensivieren. Dieses Konzept ist darauf ausgerichtet, die Zugänglichkeit sowie Effektivität der Praxis für Menschen unterschiedlicher körperlicher Verfassung zu erhöhen. Übungen und Methoden werden in Theorie und Praxis erarbeitet.

Das nimmst du mit

Du lernst, wie eine Kursstunde „Wirbelsäulengymnastik & Yoga auf und mit dem Hocker“ strukturiert wird. Es wird aufgezeigt, wie verschiedene Bewegungsmöglichkeiten mit dem Hocker entwickelt und angewendet werden können. Du lernst, Anpassungen der Übungen auf verschiedene körperliche Bedürfnisse vorzunehmen sowie die Vorteile des Einsatzes eines Hockers in deinen Kursstunden gezielt zu nutzen. Du wirst darauf aufmerksam gemacht, Sicherheitsaspekte beim Einsatz des Hockers im Blick zu behalten.

Für wen ist das Angebot?

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Yoga- und Sportlehrer*innen, aber auch Personen, die das Thema interessiert, unabhängig vom Alter. Auch Schwangere, die nach sanften Bewegungsformen suchen, die sowohl sicher als auch effektiv sind. Vielleicht möchtest du auch präventiv aktiv werden und deine allgemeine körperliche Verfassung verbessern.

Vorteile auf einen Blick

• Praxistauglich: Du lernst einfache und wirkungsvolle Übungen mit und auf dem Hocker durchzuführen. • Fachkompetenz: Unsere Referentin bringt wertvolle praktische Erfahrungen mit, die den Lerninhalt besonders relevant und anwendbar machen. • Flexibilität: Unser Seminar bietet flexible Strukturen, die es ermöglichen, auf individuelle Bedürfnisse und Interessen einzugehen – perfekt für eine heterogene Gruppe von Teilnehmenden.

Weitere gute Gründe

• Du erkennst Möglichkeiten den "Hocker" in deinen Kursstunden einzusetzen und erhältst neue Ideen., um das eigene Training abwechslungsreich zu ergänzen. • Du erlebst abwechslungsreiche Bewegungsflows für unterschiedliche Zielgruppen. • Du erhältst die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den anderen Teilnehmer*innen auszutauschen. • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung aus ihrer Praxis weiter

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte

Wer dich begleitet

Eike Hensch

Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST)

Preise und Leistungen

Standardpreis: 119,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 €