FLEXI-BAR®-Fit: Stärkung & Stabilität mit Schwung

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250132

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

15.02.2025 – 15.02.2025

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

8,0 Lerneinheiten

Ort

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Du erlebst in diesem Seminar in Theorie und Praxis den Einstieg in das FLEXI-BAR®-Training, das ein effektives Ganzkörpertraining bietet. Unsere erfahrene Referentin stellt neue Ideen und Möglichkeiten vor, den „Wackelstab“ in deine Kurse zu integrieren und den Teilnehmenden mit hilfreichen Informationen und aufeinander aufbauenden Bewegungen, herausfordernde Impulse zu bieten. Erfahre, was hinter dieser effektiven Trainingsmethode steckt und wie die richtige Technik schrittweise erlernt wird.

Das erwartet dich

Du erfährst mehr über den Hintergrund des FLEXI-BAR®, ergänzt durch praxisnahe Erläuterungen zur korrekten Handhabung dieses Geräts. Es folgen Praxiseinheiten zum funktionellen Training mit dem FLEXI-BAR für die Umsetzung in fitnessorientierten Formaten sowie für Rücken- und Yogakurse, die im Anschluss besprochen werden. In Gruppenarbeit werden zudem Übungen für ein Bewegungsprogramm mit verschiedenen Variationen erarbeitet und vorgestellt. Du erhältst Feedback von unserer erfahrenen Referentin und tauschst dich mit den anderen Teilnehmenden aus.

Das nimmst du mit

Du erfährst, wie der FLEXI-BAR® funktioniert und wie er speziell zur Aktivierung und Stärkung tiefliegender Muskelgruppen verwendet wird. Du lernst die Grundprinzipien von funktionalen Bewegungen zum Aufbau eines starken Rückens kennen und wie du den FLEXI-BAR mit Yoga-Elementen kombinieren kannst. Du lernst die richtige Technik mit dem FLEXI-BAR für verschiedene Anwendungsbereiche kennen und anleiten. Dieses Seminar hilft dir, praktische Fähigkeiten in der Anwendung des FLEXI-BAR® zu erlangen, um die tiefliegende Muskulatur deiner Kursteilnehmenden effektiv zu stärken und deren Wohlbefinden zu fördern.

Für wen ist das Angebot?

Du bist hier richtig, wenn du bereits als Übungsleiter*in, Physiotherapeut*in oder Sportlehrer*in in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig bist und dein Wissen erweitern möchtest.

Vorteile auf einen Blick

Anerkannte Qualität: Unsere Seminare sind für ihre hohe Qualität bekannt. Du besuchst eine Fortbildung, die auf dem neuesten Stand der Forschung basiert und von einer erfahrenen Referentin geleitet wird. Schwungvoll: Du erlebst ein effektives Workout, das unter die Haut geht. Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungsbeispiele und Variationen optimal ergänzt. Individuelle Betreuung: Die kleine Lerngruppe ermöglicht eine persönliche Betreuung durch die Referentin, so dass auch auf deine Bedürfnisse eingegangen werden kann. Netzwerkbildung: Nutze die Gelegenheit zum Austausch mit den anderen Teilnehmenden. Dies fördert nicht nur deinen Wissenszuwachs, sondern auch deine Netzwerke.

Weitere gute Gründe

• Im Seminar vertiefst du dein Fachwissen gezielt in den Bereichen der Körperstabilisation und Muskelfunktionalität. • Du lernst innovative Ansätze zur Nutzung des FLEXI-BAR® zur Steigerung körperlicher Fitness und des Wohlbefindens kennen. • Die neu erworbenen Fähigkeiten ermöglichen es dir, deinen Anwendungsbereich zu erweitern und deine Angebote noch attraktiver zu gestalten. • Du implementierst neueste wissenschaftliche Erkenntnisse in deine tägliche Arbeit und steigerst so die Qualität deiner Kurse. • Du verbesserst nicht nur deine fachlichen Fähigkeiten, sondern auch deine didaktischen Kompetenzen im Umgang mit den Teilnehmer*innen. • Dein Verein besitzt (noch) keine FLEXI-BAR®s? Kein Problem! Nutze die Möglichkeit, dir eine bestimmte Anzahl an Geräten für den Einsatz in deinen Kursstunden bei uns zu leihen.

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE A – PREMIUM PLUS Maximal 12 Teilnehmende pro Veranstaltung zur individuellen Betreuung aller Teilnehmer Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränke, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte Überraschungsgeschenk

Wer dich begleitet

Sabine Kunz

Personaltrainerin des DFAV, Ernährungs-, Gesundheits-, Achtsamkeits- & Meditationstrainerin, Entspannungspädagogin

Preise und Leistungen

Standardpreis: 169,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 84,50 €