Nordic Body Fit

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250134

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

05.07.2025 – 05.07.2025

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

8,0 Lerneinheiten

Ort

Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Nordic Walking ist ein optimaler Kraftausdauersport und geeignet für alle Altersgruppen und Leistungsstufen. Neben der Muskulatur, der allgemeinen Beweglichkeit und der Ausdauer wird insbesondere die Koordination geschult. Du erfährst in diesem Seminar, wie du deinen Teilnehmer*innen die richtige Technik sowie effektive Kräftigungsübungen einfach und verständlich vermitteln und ihnen die idealen Trainingskonsequenzen mit auf den Weg geben kannst. So wird die klassische Nordic Walking-Einheit zum modernen Nordic Body Fit-Trainingsprogramm.

Das erwartet dich

Neben wichtigen theoretischen Infos, geht es im praktischen Teil um die Technikschulung (ALFA-Technik), Anleitung und es werden abgestimmte Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking-Stöcken, teilweise auch unter Benutzung eines Therabandes, durchgeführt.

Das nimmst du mit

In diesem Seminar frischst du deine Technik auf und verbesserst sie. Durch Nordic Walking wird die allgemeine Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination geschult. Du lernst effektive Kräftigungsübungen mit den Nordic Walking-Stöcken kennen und anleiten. Zudem lernst du, Testergebnisse zu interpretieren und entsprechende Trainingsempfehlungen abzuleiten. Wie du neue Stundenprofile aufbaust und deine Teilnehmenden motivierst, ist ebenfalls Bestandteil dieses Seminars.

Für wen ist das Angebot?

Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness-/Gesundheitsbranche tätig sind, wie beispielsweise Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Sportlehrer*innen, aber auch an Personen, die ihr klassisches Nordic Walking-Programm mit effektiven Übungen bereichern und ihre Technik auffrischen bzw. verbessern möchten.

Vorteile auf einen Blick

Vielseitig: Nordic Walking ist ein Kraftausdauersport, der für alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet ist. Effektiv: Durch die Kombination von Nordic Walking und Kräftigungsübungen wird optimal die Ausdauer trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Praxisnah: Die Theorie wird durch viele praktische Übungen und Variationen optimal ergänzt. Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch den Referenten in angenehmer Gruppengröße.

Weitere gute Gründe

• Du frischst deine Nordic Walking-Technik auf und lernst effektive Übungen mit Stöcken und Theraband kennen und anleiten. • Du erhältst wertvolle Tipps zur Übungsauswahl und Technik sowie die Möglichkeit, dich mit dem Referenten und den Teilnehmenden auszutauschen. • Der Referent gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps zur Trainingsgestaltung- und -Dosierung aus seiner Erfahrung weiter. • Du ergänzt dein Nordic Walking-Training mit kräftigenden Elementen sinnvoll und abwechslungsreich.

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte

Hinweise

Bitte denk an deine Lauf- bzw. Walkingschuhe, bequeme Sportkleidung/ Wechselkleidung für zwischendurch (wetterfest) sowie ggf. Sonnenschutz. Nordic Walking-Stöcke sind vorhanden. Du kannst aber gerne auch die eigenen Stöcke mitbringen.

Wer dich begleitet

Daniel Schwieder

Fachmann für betriebliches Gesundheitsmanagement, Power Gelenk- & Power Health-Coach, Osteoporose- und Ernährungs-Trainer, Rückenschullehrer

Preise und Leistungen

Standardpreis: 119,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 €

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises).