Yoga: Freie Hüfte, entspannte Schultern und Nacken

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250182

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

01.03.2025 – 01.03.2025

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

7,0 Lerneinheiten

Ort

Idarer TV, Große Gymnastikhalle, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Das Seminar bietet dir einen Einblick in das Bewegungskonzept Yoga. Hier kannst du spannende Anregungen mitnehmen, wie du deinen Körper in den unterschiedlichen Asanas so ausrichten kannst, dass Überlastungen der Strukturen durch Fehlhaltungen vorgebeugt wird und du dich in deiner Yogapraxis weiterentwickeln kannst.

Das erwartet dich

• Einführung in die Anatomie der Schulter- und Hüftgelenke • Übungen zur Verbesserung der Mobilität und Kraft im Bereich der BWS, des Brustkorbs, der Wirbelsäule insgesamt und des Beckens • Betrachtung der Gegenpole Schultern und Hüfte (Bipolarität) • Bewegungsaufgaben, die die Wahrnehmung verbessern und helfen falsche Gewohnheiten zu verändern.

Das nimmst du mit

Die Funktion des Schulter- und Hüftgelenks lernst du ebenso kennen wie die Ausrichtung der Gelenke in verschiedenen Positionen (Asanas). Die Bedeutung von Hüfte und Schulter für die Körperaufrichtung lernst du zu verstehen, die häufigsten Fehler bei der Ausführung zu erkennen und du lernst Haltungen aus dem klassischen Hatha Yoga mit einem neuen Verständnis und mit Achtsamkeit auszuführen.

Für wen ist das Angebot?

Du triffst hier Menschen, die sich für das Thema Yoga und die Anwendbarkeit interessieren, aber auch Kursleiter*innen mit Yogaerfahrung, Yogalehrer*innen oder Interessierte aus dem Bereich Yoga.

Vorteile auf einen Blick

Einzigartig: Dieses Thema findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns. Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin mit max. 15 Personen. Aus der Praxis für die Praxis - Unsere erfahrene Referentin legt großen Wert auf die direkte Anwendbarkeit der vermittelten Inhalte. Flexibel: Du kannst die neu erworbenen Kenntnisse auch z.B. in der Wirbelsäulen- oder in der Funktionsgymnastik anwenden.  

Weitere gute Gründe

Dieses Seminar bietet dir einen Einblick in das Bewegungskonzept des Yoga. Du lernst in einer kleinen Gruppe von max. 15 Teilnehmenden. Die Referentin leitet alle Übungen sehr ausführlich an und unterstützt die Teilnehmer*innen ganz individuell. Du erlebst eine erfahrene Yogalehrerin. Die Erkenntnisse aus dem Seminar kannst du auch in Kursformaten, wie z.B. Pilates-, Rückentraining oder in der Funktionsgymnastik anwenden.

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte

Hinweise

Teilnehmende im Gold-Status sind verpflichtet, uns 7 Tage vor dem geplanten Veranstaltungsbeginn zu informieren, falls sie nicht teilnehmen können. Wird dies versäumt, kommt es zur Anwendung der ausgewiesenen No-Show-Gebühr (50 Prozent des Standardpreises). Weitere Hinweise finden Sie auf unserer Homepage unter https://www.bildungswerksport.de/welt/seminare/

Wer dich begleitet

Eike Hensch

Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST)

Preise und Leistungen

Standardpreis: 119,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 €