Happiness is an inside job

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

250683

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

22.05.2025 – 22.05.2025

Lernform

Online-Vortrag (synchron)

Lernumfang

2,0 Lerneinheiten

Ort

ONLINE, mit Adobe Connect

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Wenn du erfahren möchtest, wie du positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst, bist du in diesem Impulsvortrag genau richtig. Du lernst, wie du dich aktiv für deine Bedürfnisse und dein Glück einzusetzen kannst, um deine mentale und körperliche Flexibilität zu steigern.

Das erwartet dich

Du erfährst in diesem Impulsvortrag sowie auch in den weiteren Veranstaltungen aus der Themenreihe jeweils mehr über die allgemeine Bedeutung von Resilienz, erhältst zudem einen kurzen theoretischen Einblick ins Resilienz-Zirkel-Training (RZT®) sowie praktische Impulse und Methoden, die Kraft und (innere) Sicherheit geben. Heute geht es darum, was unter Selbstregulation und Selbstfürsorge zu verstehen ist. 18:00-19:30 Uhr: Impulsvortrag (Einführung Resilienz plus Themenschwerpunkt) 19:30-20:00 Uhr: offener Austausch

Das nimmst du mit

Du entwickelst positive Bewältigungsstrategien und lernst, Stressoren abzubauen sowie dich aktiv für deine Bedürfnisse und dein Glück einzusetzen, um deine mentale und körperliche Flexibilität zu steigern.

Für wen ist das Angebot?

Menschen, die ihre Gedanken, Gefühle, Handlungen und körperlichen Symptome ernst nehmen sowie interessierte Menschen, die Wege finden wollen, Stressoren im Alltag abzubauen, Stress-Muster zu unterbrechen und positive Bewältigungsstrategien für sich zu entwickeln.

Vorteile auf einen Blick

Wertvoll: Du steigerst die persönliche Resilienz und beeinflusst damit deine eigene Entwicklung positiv. Interaktiv: Während und nach dem Impulsvortrag besteht die Möglichkeit, dich mit der Referentin und anderen Teilnehmenden auszutauschen und Fragen zu stellen. Online: Der Impulsvortrag findet online statt, so dass du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen kannst.

Weitere gute Gründe

• Du erfährst, was Resilienz bedeutet und wie du positive Bewältigungsstrategien für dich entwickeln sowie Stressoren abbauen kannst. • Du lernst spezielle Vorgehensweisen kennen, mit denen du deine Denk- und Verhaltensmuster ändern kannst und so die eigene Resilienzfähigkeit (weiter)entwickelst. • Du erhältst die Möglichkeit, dich mit der Referentin und den Teilnehmer*innen auszutauschen. • Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps weiter.

Hinweise

Du benötigst du zur Teilnahme einen Computer (Empfehlung), ein Tablet oder ein Smartphone mit Mikrofon und Kamera sowie eine gute Internetverbindung. Du kannst dich für einzelne Kompetenzfelder anmelden oder auch gerne direkt für mehrere Veranstaltungen.

Wer dich begleitet

Tanja Rothkegel

Systemischer Coach & Beraterin, 360° Resilienz Facilitator nach dem Bambus-Prinzip®, Betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK), bodyART® Elite Instructor, Yoga Teacher, Fitness & Gesundheitscoach

Preise und Leistungen

Standardpreis: 0,00 €

Ich unterstütze die Weiterbildung: 29,00 €