Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
Rebounding
Springen auf einem Trampolin - das haben wir doch schon als Kind geliebt! Das kurze Gefühl der Schwerelosigkeit hat uns alle begeistert. Lass das Gefühl wieder aufleben und spüre, dass auch die schonendere Variante - nämlich nur zu schwingen und nicht zu springen - immer noch so viel Spaß bringen kann!
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 252595
- Veranstalter
- Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
- Zeitraum
- 03.05.2025 – 05.07.2025
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportschule Schifferstadt, Bewegungsraum, Am Sportzentrum 6, 67105 Schifferstadt
- Status
- Bereits beendet
Was dich weiterbringt
Rebounding - unser ganz besonderes und innovatives Kursangebot! Den Körper sanft und schmerzfrei in Bewegung versetzen, die Fettverbrennung ankurbeln und das Herz-Kreislauf-System trainieren — das alles unter der professionellen Anleitung unserer Kursleiterin Sylvia auf einem Minitrampolin von bellicon®.
Das erwartet dich
Jeder Teilnehmende erhält zu Beginn des Kurses eine langsame und detailierte Einführung dieser Trainingsart auf einem Minitrampolin. Du bringst Dich sanft in Schwingung und spürst, was diese Bewegung mit Dir und Deinem Körper macht. Rebounding ist ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur.
Das nimmst du mit
Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Gelenk- und Rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Regelmässiges Training wird schnell Dein Körpergefühl verbessern, Muskeln und Gelenke werden gestärkt, die Balance geschult und die Fitness verbessert. Zudem wird es die Freude an der Bewegung wecken und Du wirst einfach sehr viel Spaß an dieser Trainingart haben.
Für wen ist das Angebot?
In unseren Reboundingkursen triffst Du Menschen, die "eine besondere Bewegungsform" suchen und die viel Spaß und Freude am sanften Schwingen haben. Diese Trainingsart eignet sich aber auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden oder Gelenkproblemen.
Vorteile auf einen Blick
• Kleine Trainingsgruppen mit maximal 12 Teilnehmenden • Innovatives Trainingsformat • Individuelle Differenzierung, dadurch optimale Anpassung an das eigene Fitnesslevel • Zertifiziert nach § 20 SGB V: Bei mindestens 80% Anwesenheit erhältst Du am Kursende eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse zur Bezuschussung einreichen kannst.
Weitere gute Gründe
• Unsere Kursleitung ist seit vielen Jahren aktive Kursleiterin mit langjähriger Erfahrung im Präventionssport. Sie "lebt" Rebounding und verfügt über eine langjährige Unterrichtserfahrung mit und auf diesem Trainingsgerät. • Optimale individuelle Betreuung • Unser Kurs findet samstags Vormittag statt - optimal für Alle, die unter der Woche nur wenig Zeit haben. • Sichere Dir Deinen Platz - dieser Kurs ist schnell ausgebucht! • Das Trampolin wird gestellt, jeder Teilnehmende trainiert auf seinem eigenen Gerät.
Wer dich begleitet
Sylvia Zukrigl
ÜL, 2 Lizenzstufe Prävention
Sylvia ist DIE Spezialistin mit und auf dem Bellicon(R)Trampolin schlechthin. Bereits 2011 überzeugte uns Sylvia von der Notwendigkeit und Effizienz dieser Trainingsform auf einem Minitrampolin - und sie behält bis heute recht. Sie versteht es perfekt, ihren Teilnehmenden das Glücksgefühl auf dem Trampolin zu vermitteln. Die Teilnehmenden sind begeistert.
Preise und Leistungen
Standardpreis: 80,00 €