Let it Flow - Yoga für innere Stärke im Jahresendspurt

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

253646

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

13.12.2025 – 13.12.2025

Lernform

Seminar (Präsenz)

Lernumfang

7,0 Lerneinheiten

Ort

Europäische Sportakademie, S1, Herzogenbuscher Str. 56, 54292 Trier

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

In der oft stressigen Zeit am Jahresende bietet dieses Seminar die Gelegenheit, innezuhalten und bewusst die innere Balance wiederherzustellen. Es ist eine Oase der Ruhe, die dir Stärke schenkt, um motiviert und ausgeglichen ins neue Jahr zu starten und die wunderbare Dezemberzeit zu genießen.

Das erwartet dich

Das Seminar umfasst dynamische Yoga-Flows, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Flexibilität fördern. Spezielle Übungen helfen, Verspannungen in Nacken, Schultern und Kiefer zu lösen. Ergänzt wird das Programm durch Yin Yoga, um tiefere Entspannung zu erreichen. Abgerundet wird die Veranstaltung durch eine Achtsamkeitslenkung und "Geschichte", die uns in tiefere Gelassenheit und Entspannung führen.

Das nimmst du mit

Teilnehmende lernen, wie sie durch Yoga und Achtsamkeitstechniken ihre innere Stärke aktivieren und stressigen Phasen gelassener begegnen können. Ziel ist es, Übungen in den Alltag zu integrieren, um nachhaltig Wohlbefinden zu fördern.

Für wen ist das Angebot?

Dieses Seminar ist ideal für alle Yoga-Enthusiasten, die in der turbulenten Zeit zum Jahresende innere Gelassenheit und Stärke entwickeln möchten. Egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst oder bereits erfahren bist – wenn du dem Alltagsstress entfliehen und neue Energie für Körper und Geist tanken möchtest, bist du herzlich willkommen.

Vorteile auf einen Blick

• Kombination aus dynamischem Yoga und tiefenentspannendem Yin Yoga  • Praxiserprobte Achtsamkeitstechniken für den Alltag  • Erfahrene Referentin begleiten individuell  • Sofort anwendbare Techniken für stressige Phasen

Weitere gute Gründe

• Steigerung der körperlichen und mentalen Flexibilität • Effektiver Stressabbau • Persönliches Wohlbefinden und Achtsamkeit fördern • Raum für Entspannung und Regeneration schaffen

Enthaltene Leistungen

PREISKATEGORIE B – PREMIUM • Maximal 15 Teilnehmende • Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) • Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deines Seminars, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Seminarinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Seminarteilnehmer*in bereitgestellt werden) • Erfrischungsgetränke (Wasser und Apfelschorle), Obst, kleine Snacks verpackt in unserer Wundertüte

Wer dich begleitet

Eike Hensch

Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST)

Preise und Leistungen

Standardpreis: 119,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 €