Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
Medical Yoga - Befreite Hüften, Knie, Schultern & Nacken
Egal ob du im Gesundheitsbereich arbeitest oder privat nach einer sanften, sicheren Bewegungsform suchst – Medical Yoga bietet dir achtsame Übungen, die Körper und Geist stärken. In diesem Seminar erfährst du, wie du Bewegungsabläufe individuell anpassen kannst, Beschwerden vorbeugst und die natürliche Körperhaltung verbesserst. Erlebe wirkungsvolle Übungen, mit und ohne Hilfsmittel und praxisnahe Tipps für entspannte, gesundheitsfördernde Yogastunden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260023
- Veranstalter
- Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
- Zeitraum
- 30.05.2026 – 30.05.2026
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Lernumfang
- 7,0 Lerneinheiten
- Ort
- Europäische Sportakademie, S1, Herzogenbuscher Str. 56, 54292 Trier
- Status
- Bereits beendet
Was dich weiterbringt
Dieses Seminar bietet dir eine gezielte Kombination aus Medical Yoga und funktionellen Übungen, die Hüften, Knie, Schultern und Nacken nachhaltig entlasten. Du lernst leicht umsetzbare Techniken kennen, mit denen du Beweglichkeit förderst, Verspannungen löst und Beschwerden vorbeugst – ideal für deinen beruflichen Alltag im Gesundheits‑ und Bewegungsbereich. Auch interessierte Personen profitieren von sanften, wirkungsvollen Methoden, die sofort spürbar sind und sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Das erwartet dich
Im Seminar werden die Grundlagen und Prinzipien des Medical Yoga vermittelt: eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung, gelenkschonende Modifikationen und therapeutisch orientierte Bewegungsabläufe. Die Referentin zeigt, wie Yogaübungen angepasst, unterstützt oder intensiviert werden können, um Beschwerden zu reduzieren und Beweglichkeit, Kraft sowie Körperwahrnehmung schonend zu fördern. Theorie- und Praxiseinheiten greifen ineinander und vermitteln ein fundiertes Verständnis für sinnvolle Übungsreihen - sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel - ergänzt durch entspannungsorientierte Elemente.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden lernen, wie sie mit gezielten Übungen Beweglichkeit, Stabilität und Entspannung in Hüften, Knien, Schultern und Nacken fördern können. Sie verstehen die wichtigsten anatomischen Zusammenhänge, erkennen typische Belastungsmuster und Dysbalancen und entwickeln ein Gefühl für sichere, gelenkschonende Bewegungsabläufe. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Stühlen erfahren die Teilnehmenden, wie sich Übungen individuell anpassen und erleichtern lassen. Sie üben, wie diese Tools sinnvoll zur Unterstützung, Mobilisation und Kräftigung eingesetzt werden können - sowohl zur Schmerzlinderung als auch zur Prävention.
Für wen ist das Angebot?
Du bist hier richtig, wenn du dein Wohlbefinden und deine Beweglichkeit mit Hilfe von Medical Yoga gezielt verbessern möchtest. Das Seminar richtet sich an Personen, die bereits in der Fitness‑ oder Gesundheitsbranche tätig sind – etwa Übungsleiter*innen, Physiotherapeut*innen, Trainer*innen, Yoga- oder Sportlehrer*innen. Auch interessierte Menschen ohne beruflichen Hintergrund im Bewegungstraining sind willkommen, unabhängig vom Alter.
Vorteile auf einen Blick
• Praxistauglich: Du lernst alltagstaugliche, sichere und wirkungsvolle Übungen, die sofort in der Praxis anwendbar sind. • Fachkompetenz: Unsere erfahrene Referentin bringt umfangreiches Wissen ein. • Flexibilität: Unser Seminar bietet flexible Strukturen, die es ermöglichen, auf individuelle Bedürfnisse und Interessen einzugehen – perfekt für eine heterogene Gruppe von Teilnehmenden.
Weitere gute Gründe
• Du erhältst neue Ideen, wie du Medical Yoga sinnvoll in deinen Kursstunden einsetzen kannst. • Du erlebst sanfte, abwechslungsreiche Übungsflows für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. • Du profitierst vom Austausch mit der Referentin und den anderen Teilnehmenden. • Du bekommst praxisnahe Tipps für sichere Kursgestaltung und individuelle Anpassungen.
Enthaltene Leistungen
PREISKATEGORIE B – PREMIUM Maximal 15 Teilnehmende pro Veranstaltung Exklusive Bildungswerk-Mappe mit Teilnehmerunterlagen (Skript, Teilnahmebestätigung, Bildungswerk-Block und Kugelschreiber) Online-Zugang zu unserer Moodle-Plattform zur optimalen Ergänzung deiner Veranstaltung, sowohl davor als auch danach (Online-Lernplattform, auf der Veranstaltungsinhalte und zusätzliche Informationen für dich als Veranstaltungsteilnehmer/in bereitgestellt werden) Erfrischungsgetränk, Obst und kleine Snacks Das alles in einer Bildungswerk Überraschungstüte
Wer dich begleitet
Eike Hensch
Wellnesstrainerin (IST), Wellnessberaterin (IHK), Vinyasa - Yoga Instructor (IST)
Preise und Leistungen
Standardpreis: 119,00 €
Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €
Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €
No-Show-Gebühr Gold-Status: 59,50 €