Frauenwochenende

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

260050

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

21.08.2026 – 23.08.2026

Lernform

Exkursion/Studienreise

Lernumfang

15,0 Lerneinheiten

Ort

Hotel Bastenhaus, Bastenhaus 1, 67814 Dannenfels

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Natur pur lädt zu einem Wochenende von Frauen für Frauen ein. Ganz nach dem Motto "Zeit für mich" kannst du alleine oder in der Gruppe die Natur genießen, dir im Hotel Gutes tun und die Momente genießen. Das Wochenende gibt dir Raum, Energie zu tanken und dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen. Ebenso kannst du verschiedene Entspannungs-, Konzentrations- oder Bewegungsübungen kennenlernen, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Das erwartet dich

• Entspannungstechniken • Kleine Wanderungen rund um den Donnersberg • Übungen zur Steigerung deiner körperlichen & mentalen Leistungsfähigkeit • Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen • Beweglichkeitsübungen

Das nimmst du mit

Du lernst die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und erlebst aktive Entspannung in der Natur. Du genießt entspannende Momente. Du erfährst, welche Übungen deine körperliche & mentale Leistungsfähigkeit fördern und erfährst an dir selbst, was dir gut tut. Du erhältst wirkungsvolle Tipps und Ideen, die im Alltag leicht umzusetzen sind.

Für wen ist das Angebot?

Du triffst hier Frauen, die sich Zeit für sich nehmen möchten, dabei gerne in der Natur unterwegs sind und Methoden kennenlernen möchten, um mit belastenden Faktoren effektiv umzugehen. Aber auch Frauen, die kommunikativen Austausch mit anderen Frauen wünschen. Du kommst mit Frauen zusammen, die Anregungen und Tipps zum Auftanken der eigenen Energiequellen im Alltag suchen und die sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen zur Steigerung ihres Wohlbefindens ausprobieren möchten.

Vorteile auf einen Blick

• Du erlebst ein besonderes, aktives und gleichzeitig entspannendes Wochenende unter gleichgesinnten Frauen, das so in Rheinland-Pfalz einzigartig ist. • Du erfährst, wie du zu mehr Gelassenheit und innerer Beruhigung gelangst. • Du verbringst drei Tage in wunderbarer Umgebung mit genussvollen und entspannenden Momenten. • Du erhältst wertvolle Tipps von einer Referentin, die langjährige Erfahrung im Bewegungs- und Entspannungsbereich mitbringt. • Unsere kompetente und erfahrene Wanderführerin begleitet dich durch die wunderbare Natur.

Weitere gute Gründe

• Eine kleine Wochenend-Auszeit, die für Entspannung, neue Energie und viele genussvolle Momente sorgt. • Sympathische Gruppenatmosphäre unter gleichgesinnten Frauen. • Du erfährst, was du dir mit kleinen Bewegungs- und Entspannungsübungen Gutes tun kannst - effektiv und schnell wieder abrufbar. • Du entscheidest, wie du dieses Wochenende erleben möchtest: Kurzweilig, aktiv und kommunikativ oder eher ruhig, entspannend und genussvoll. • Du erlebst ein besonderes Wochenende von Frauen für Frauen, das einzigartig ist in Rheinland-Pfalz.

Enthaltene Leistungen

2 x Übernachtung mit Frühstück 2x 4-Gänge Schlemmer-Menü mit Willkommensdrink Nutzung des Wellnessbereichs & Außenpools Bademantel + Saunatücher kleine, geführte Wanderungen verschiedene Bewegungseinheiten

Unterkunft

4* Hotel Bastenhaus in Dannenfels am Donnersberg www.bastenhaus.de

Anreise

Die Anreise erfolgt bis Freitag Abend 19:00 Uhr zum gemeinsamen Abendessen individuell (Fahrgemeinschaften möglich).

Wer dich begleitet

Christine Oehme-Gourgues

Sport- und Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Life Kinetik® Trainerin, Referentin für Sturzprävention

Christine gehört seit vielen Jahren zum Referentinnenteam des Bildungswerks. Unsere Allrounderin mit langjähriger Erfahrung - Sie versteht es perfekt, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden einzugehen.

Preise und Leistungen

Übernachtung DZ mit Eigenanreise: 299,00 €

Übernachtung EZ mit Eigenanreise: 349,00 €