Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
15. Aktionstag Fit isst mit
Das Bildungswerk des LSB lädt alle Kursleiter*innen sowie Interessierte ein, einen unvergesslichen Tag zu genießen. Die verschiedenen Workshops bieten dir Aktuelles aus den Themenbereichen Ernährung und Sport-Praxis. Du erhältst neue Ideen für die Gestaltung deiner Kursstunden im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 260080
- Veranstalter
- Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz
- Zeitraum
- 13.06.2026 – 13.06.2026
- Lernform
- Aktionstag
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Idarer TV, Große Gymnastikhalle, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein
- Status
- Bereits beendet
Deine Termine
- 13.06.2026 · 10:30–11:45 Uhr · Tabata & HIIT
- 13.06.2026 · 10:30–11:45 Uhr · Drums Alive (R)
- 13.06.2026 · 12:00–13:00 Uhr · Feel Good Food
- 13.06.2026 · 14:00–15:15 Uhr · Fitness für Ältere mit Handgeräten
- 13.06.2026 · 14:00–15:15 Uhr · Redondo Plus
- 13.06.2026 · 15:30–16:45 Uhr · Ein starker Beckenboden schützt
- 13.06.2026 · 15:30–16:45 Uhr · Pilates
- 13.06.2026 · 15:30–16:45 Uhr · Stretch & Relax
Was dich weiterbringt
Der Alltag kann ganz schön fordernd sein. Meist ist er geprägt von unterschiedlichen Rollen, Verpflichtungen, Ansprüchen und Tempi. Wenn auch du Lust darauf hast, den Alltag für ein paar Stunden hinter dir zu lassen und diesen Tag als "Urlaubstag inkl. Weiterbildung" zu sehen, bist du hier genau richtig. Schon ein paar Anregungen, neue Ideen und Erfahrungen können dazu beitragen, den eigenen Alltag zu bereichern. Du kannst in verschiedene Bewegungsformen von Nordic-Body Fit über Cardio-Training bis zu Stressmanagement oder Ernährung reinschnuppern und für dich herausfinden, was dir gut tut und gerne in deinen Alltag integrieren möchtest.
Das erwartet dich
DAS PROGRAMM 09:45-10:15 Uhr Begrüßung und gemeinsames Warm up 10:30-11:45 Uhr Tabata & HITT The World of Drums Alive® 12:00-13:00 Uhr Ernährungsvortrag: Feel Good Food 13:00-14:00 Uhr Mittagspause 14:00-15:15 Uhr Fitness für Ältere mit Handgeräten Workout mit dem Redondo Ball Plus 15:30-16:45 Uhr Pilates Flow Work Stretch and Relax 16:45-17:00 Uhr Organisatorisches zum Abschluss Such dir in jedem Zeitblock ein Thema aus. Den Ernährungsvortag besuchen wir gemeinsam.
Das nimmst du mit
Du lernst unterschiedliche Bewegungsformen kennen und erlebst wie die Referentinnen die Workshops methodisch und didaktisch aufbauen. Du kannst dich in neuen, dir bis dahin unbekannten Bewegungsformen ausprobieren. Du erkennst, wie einfach gute Ernährung sein kann.
Für wen ist das Angebot?
Du triffst hier Menschen, die verschiedene Sport-, Gymnastik- und Entspannungsformen kennenlernen und sich einen abwechslungsreichen Tag gönnen möchten, aber auch Personen, die bereits in der Fitness- oder Gesundheitsbranche tätig sind und die Elemente in die eigenen Kursstunden einbauen möchten.
Vorteile auf einen Blick
Vielseitig: An nur einem Tag kannst du aus vielen verschiedenen Themen drei - für dich persönlich interessante - aus unterschiedlichen Bereichen auswählen und erfährst im Ernährungsvortrag Neues zum Thema "Einfach Essen". Spannend: An diesem Tag kannst du Körper und Geist trainieren und gezielt entspannen. Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referent*innen in angenehmer Gruppengröße. Einzigartig: Diesen Aktionstag "Fit isst mit" findest du in Rheinland-Pfalz nur bei uns.
Weitere gute Gründe
• Du erlebst viele (ent-)spannende Themen an nur einem Tag. • Du lernst verschiedene Sport- und Gesundheitsübungen sowie Entspannungsformen kennen und anwenden. • Du spürst die Vitalisierung deiner Muskulatur, Sehnen und Gelenke. • Du erfährst, wie einfach gute Ernährung sein kann. • Dieser Aktionstag in Idar-Oberstein ist einzigartig und du gönnst dir nicht nur einen spannenden und auch erholsamen Tag für dich, sondern kannst auch deine Kursteilnehmenden mit (ent)spannenden Elementen überraschen.
Wer dich begleitet
Katrin Henrich-Bautz
Fitness-, Yoga- & Entspannungstrainerin, Burnout-Beraterin
Katrin Radeck
DOSB-Trainerin B Leistungssport - Schwimmsport - Schwimmen
Kirsten Riedel
ÜL B Sport in der Prävention Profile Haltung und Bewegung + Herz-Kreislauf-Training
Weitere Qualifikationen: Drums Alive®-Mastertrainerin, DTB-Kursleiterin Entspannungstechniken, DTB-Rückentrainerin, Pilates-Trainerin, DTB-Kursleiterin Faszio®-Training
Annika Stein
Pädagogische Mitarbeiterin
Preise und Leistungen
Standardpreis: 79,00 €
Keine Ermäßigung über Goldkarten-Status