Standhaft bleiben - Sturzprophylaxe

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

260641

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

05.09.2026 – 05.09.2026

Lernform

Workshop (Präsenz)

Lernumfang

5,0 Lerneinheiten

Ort

Idarer TV, Kleine Gymnastikhalle, Hohwies 23, 55743 Idar-Oberstein

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

In diesem Workshop lernst du, dich in der Gruppe für das Thema Sturzprävention zu sensibilisieren. Auf was kommt es an, welche Gefahren bestehen für ältere Menschen, welche Folgen haben Stürze für die betroffenen Personen und deren Umfeld. Du erfährst in praktischen Übungen, wie du die Mobilität und Bewegungssicherheit älterer Menschen erhalten und verbessern kannst. Du wirst an dir selbst wahrnehmen, wie sich ein bewegtes Gedächtnistraining auf deine Koordinationsfähigkeit auswirkt und lernst die Zusammenhänge kennen. Am Ende des Workshops hast du viele neuen Ideen und Anregungen für eine kreative Umsetzung des Themas Sturzprävention sowohl für das eigene Umfeld als auch für deine Bewegungskurse erhalten.

Das erwartet dich

• Wissenswertes zum Thema Sturzgefahren, Sturzfolgen und Sturzvermeidung • Theoretischer Teil rund um die Themen Koordination, Balance, Gleichgewicht • Verschiedene Bewegungsaufgaben zur Sensibilisierung für das Thema • Bewegung und Gedächtnis - wie hängen Bewegung und eine gleichzeitige geistige Anforderung zusammen? • Bewegungsaufgaben mit dem Schwerpunkt Gleichgewichtstraining

Das nimmst du mit

Du erlernst der Zielgruppe angepasste Übungsvarianten kennen, die zur Kräftigung und Mobilisation der Muskulatur eingesetzt werden können. Dein Gleichgewicht, deine Sensomotorik und deine Koordination werden gefordert und gefördert. Du erhältst wichtige Informationen über die Sturzgefahren im Alltag und erfährst, wie diese vermieden werden können. Nach diesem Workshop bist du befähigt und sensibilisiert, das Thema Sturzprävention sowohl in dein soziales Umfeld als auch in deine Kursstunden zu integrieren.    

Für wen ist das Angebot?

Du triffst hier Menschen, die gerne mit älteren Menschen arbeiten und dafür Sorge tragen wollen, deren Mobilität zu erhalten, aber auch Personen, die neue Ideen und Möglichkeiten zur Vermeidung von Stürzen für das eigene soziale Umfeld kennenlernen möchten.

Vorteile auf einen Blick

Informativ und praxisnah: Optimale Kombination aus wissenswerten Informationen zu einem gesellschaftlich immer bedeutsameren Thema und vielen Praxisbeispielen. Individuell: Persönliche Betreuung und Tutoring durch die Referentin in angenehmer Gruppengröße. Kompetente Leitung: Die Referentin verfügt über eine langjährige Erfahrung in der Durchführung von Sturzpräventionskursen. Kompakt: Viel Input in kurzer Zeit.

Weitere gute Gründe

• Die Referentin gibt dir wertvolle Erfahrungen und Tipps aus ihrer Übungspraxis weiter. • In einer kleinen Gruppe lernst du viele motivierende Übungen und Spielformen kennen, die problemlos umsetzbar sind. • Profitiere von der langjährigen Erfahrung unserer Sportlehrerin in diesem Themenbereich. Sie betreut seit vielen Jahren ältere Menschen in der Sturzprävention. • Ein gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining kann das Sturzrisiko bis zu 50 Prozent senken.

Wer dich begleitet

Marie Stumm

Physiotherapeutin

Preise und Leistungen

Standardpreis: 89,00 €

Bildungswerk Karte Gold 100%: 0,00 €

Bildungswerk Karte Platin: ab 0,00 €

No-Show-Gebühr Gold-Status: 44,50 €