Fokus trifft Leichtigkeit: Der Weg in den Flow

Details auf einen Blick

Angebotsnummer

264063

Veranstalter

Bildungswerk des LSB Rheinland-Pfalz

Zeitraum

26.08.2026 – 26.08.2026

Lernform

Online-Vortrag (synchron)

Lernumfang

2,0 Lerneinheiten

Ort

ONLINE, mit Adobe Connect

Status

Bereits beendet

Was dich weiterbringt

Du jonglierst täglich viele Aufgaben und suchst nach mehr Klarheit, Fokus und Leichtigkeit? In diesem Online-Vortrag entdeckst du, was hinter dem „Flow-Erleben“ steckt und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, wie du Prioritäten bewusster setzt, konzentrierter bei einer Sache bleibst und gleichzeitig entspannst.

Das erwartet dich

Unser Online-Impulsvortrag verbindet Grundlagen des Zeit- und Aufgabenumgangs mit dem Konzept des Flow-Erlebens. Im ersten Teil steht das Eisenhower-Prinzip im Mittelpunkt.  Im zweiten Teil geht es um das Thema Flow. Auf Basis der Definition nach Mihály Csíkszentmihályi werden die Anforderungen und Fähigkeiten für den Flow, seine zentralen Bedingungen sowie charakteristische Merkmale des Flow-Erlebens vorgestellt. Darauf aufbauend lernst du 10 Mini-Einstiege in den Flow kennen, die dir als kurze, alltagstaugliche Impulse dienen.

Das nimmst du mit

Nach dem Online-Vortrag kennst du das Eisenhower-Prinzip und kannst Aufgaben nach wichtig und dringlich einordnen. Du unterscheidest, welche deiner Aufgaben sofort erledigt, geplant, delegiert oder reduziert werden können. Du verstehst den Flow-Begriff nach Mihály Csíkszentmihályi und kannst zentrale Bedingungen sowie typische Merkmale des Flow-Erlebens benennen. Du erkennst, welche Anforderungen dich eher über- oder unterfordern und was den Flow fördert.

Für wen ist das Angebot?

Du bist hier richtig, wenn... • du dich im Alltag häufig zwischen vielen Aufgaben hin- und hergerissen fühlst und dir mehr Klarheit für deine Prioritäten wünschst. • du wissen möchtest, wie du konzentrierter bei einer Sache bleiben kannst und gleichzeitig innere Leichtigkeit bewahrst. • du neugierig darauf bist, was hinter dem Begriff „Flow“ steckt und wie du diesen erfahren kannst. • du praktische Impulse suchst, um deinen Alltag bewusster zu strukturieren und Stress zu reduzieren.

Vorteile auf einen Blick

Bequeme Teilnahme von überall: Der Online-Vortrag ermöglicht dir die Teilnahme ohne Anfahrt und Organisationsaufwand. So kannst du trotz vollem Alltag Zeit sparen und leichter für dich sorgen. Fester Termin schafft Verbindlichkeit: Durch den klar definierten Live-Termin nimmst du dir bewusst Zeit für dich. Das hilft dir, deinen Fokus konkret zu stärken. Passend für Beruf, Ehrenamt und Privatleben: Die Veranstaltung ist so organisiert, dass sie sich gut in den Arbeits- oder Ehrenamtsalltag integrieren lässt. Dadurch kannst du das Gelernte direkt aufgreifen.  

Weitere gute Gründe

Du setzt dich bewusst damit auseinander, was dir wirklich wichtig ist und wie du den Tag nach deinen Prioritäten ausrichten kannst. Der Begriff „Flow“ wird verständlich aufbereitet und auf typische Situationen im Berufs- und Vereinsalltag bezogen. Dadurch erkennst du leichter, wo Flow-Momente in deinem Leben entstehen können. Du lernst Ansätze kennen, wie du bei einer Aufgabe bleiben kannst, ohne dich innerlich unter Druck zu setzen. Das hilft dir, konzentrierter zu arbeiten und gleichzeitig mehr Gelassenheit zu entwickeln. Du erhältst praktische Anregungen, wie du deinen Arbeits- oder Ehrenamtsalltag bewusster strukturieren kannst. Damit schaffst du dir Freiräume, die Stress mindern und Erholung ermöglichen. Die Inhalte sind darauf ausgerichtet, dass du sie auf deine persönlichen Herausforderungen mit vielen Aufgaben und Rollen anwenden kannst. So nimmst du Ideen mit, die direkt zu dir passen.

Wer dich begleitet

Nicole Marzi

Fachtherapeutin für naturheilkundliche Sportmedizin, Gesundheitspraktikerin, Professional Personal Trainerin, Führungs- und Energiecoach

Preise und Leistungen

Standardpreis: 0,00 €

Ich unterstütze die Weiterbildung: 29,00 €