Schi-Club Nentershausen
Ski-Alpin – Grundlagen des sicheren Skifahrens
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des alpinen Skifahrens kennen und wendest sie Schritt für Schritt im Schnee an. In einem aufeinander aufbauenden Präsenzkurs verbindest du Gleichgewicht, kontrolliertes Gleiten, Bremsen und Richtungswechsel mit einer bewussten Wahrnehmung deiner Bewegungen. Dabei gewinnst du mehr Sicherheit für erste Abfahrten und kannst deine Erfahrungen gemeinsam mit anderen reflektieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250024
- Veranstalter
- Schi-Club Nentershausen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 07.01.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–15:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Vandans im Montafon, Skigebiet Golm, Seilbahnstraße 1, 6773 Vandans
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das alpine Skifahren kennenlernen und grundlegende Fertigkeiten für erste Abfahrten entwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Einsteiger*innen ohne oder mit geringer Erfahrung im Ski-Alpin-Bereich.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Ausrüstung und ihre sichere Nutzung sowie wichtige Verhaltensregeln auf der Skipiste. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht und der Gewichtsverlagerung auf den Skiern. Sie lernen kontrolliertes Gleiten, Anhalten und Bremsen sowie erste Richtungswechsel und Kurven auf geeigneten Hängen kennen. Aufbauend darauf werden Bewegungsabläufe für das sichere Befahren einfacher Abfahrten miteinander verbunden. Ergänzend werden die eigene Wahrnehmung, der Umgang mit unterschiedlichen Geländesituationen und die Einschätzung der persönlichen Belastbarkeit einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Ski-Ausrüstung sachgerecht nutzen und zentrale Sicherheitsregeln auf der Skipiste einordnen. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Gleichgewicht und Gewichtsverlagerung das Gleiten und Steuern beeinflussen. Durch die Anwendung grundlegender Brems- und Kurventechniken können sie einfache Abfahrten kontrollierter bewältigen. Eigene Bewegungen und Unsicherheiten können sie beobachten, beschreiben und gemeinsam reflektieren. Zudem entwickeln sie Kriterien, um Gelände- und Bewegungssituationen angemessen einzuschätzen und ihr skifahrerisches Handeln sicherheitsbewusst anzupassen.