SV Kell 1920 e.V.
Bewegung im Alter – körperliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung im höheren Lebensalter Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag unterstützen kann. Über mehrere Präsenztermine probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, was dir im Alltag guttut. Dabei geht es auch um die Frage, wie Bewegung Begegnung, Selbstständigkeit und Teilhabe fördern kann. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs von Juli bis Dezember.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250070
- Veranstalter
- SV Kell 1920 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 17.07.2025 – 11.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Sportanlage, Sporthalle, Am Herrenmarkt, 54427 Kell am See
Für wen ist das Angebot?
Ältere Männer, die ihre Beweglichkeit erhalten, alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten kennenlernen und aktiv am sozialen Leben teilnehmen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen für ältere Menschen, insbesondere zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität, Sicherheit im Alltag und selbstständiger Lebensführung. Wahrnehmung körperlicher Signale, angemessene Belastung und der bewusste Umgang mit individuellen Grenzen werden aufgegriffen. Der Kurs thematisiert Bewegung außerdem als Möglichkeit für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und gesellschaftliche Teilhabe im höheren Lebensalter. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam betrachtet und auf unterschiedliche Alltagssituationen übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Sicherheit und Selbstständigkeit im Alter erläutern. Sie wenden geeignete Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht zunehmend sicher an. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Gestaltung ihrer Aktivitäten berücksichtigen. Zudem ordnen sie Bewegung als Beitrag zu Begegnung, sozialer Einbindung und gleichberechtigter Teilhabe ein. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf persönliche Alltagssituationen und entwickeln daraus realistische Möglichkeiten für regelmäßige Aktivität.