SV Kell 1920 e.V.
Senior*innenmobilität – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe im Alter
Du lernst, wie sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Kraft im Alltag erhalten und gezielt weiterentwickeln lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du alltagsnahe Bewegungsformen, beobachtest deine eigenen Möglichkeiten und reflektierst, was dir Sicherheit und Selbstständigkeit gibt. Dabei geht es auch darum, Mobilität als wichtige Voraussetzung für soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe im Alter zu verstehen. Der Verein begleitet dich dabei, passende Anregungen für deinen Alltag zu entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250081
- Veranstalter
- SV Kell 1920 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 23.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 53,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 53,3 Lerneinheiten
- Ort
- Sportanlage, Sporthalle, Am Herrenmarkt, 54427 Kell am See
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Menschen, die ihre körperliche Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag erhalten oder erweitern möchten und sich für einen aktiven, selbstbestimmten Alltag sowie die Pflege sozialer Kontakte interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Koordination als Grundlagen sicherer Alltagsmobilität im höheren Lebensalter. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsabläufen, die etwa beim Aufstehen, Gehen, Wenden, Greifen und Bewältigen alltäglicher Wege eine Rolle spielen. Sie beobachten körperliche Möglichkeiten und Grenzen, nehmen Sicherheitsaspekte wahr und reflektieren den Umgang mit Veränderungen im Alter. Darüber hinaus wird betrachtet, wie erhaltene Mobilität Selbstständigkeit, soziale Kontakte und die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben unterstützt. Die mehrteilige Präsenzform ermöglicht es, Erfahrungen zwischen den Terminen aufzugreifen und Bewegungsanregungen schrittweise in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche Voraussetzungen für sichere Alltagsmobilität benennen und deren Bedeutung für Selbstständigkeit im Alter einordnen. Sie wenden geeignete Bewegungsanregungen für Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Kraft bewusster an. Eigene körperliche Möglichkeiten und Situationen mit erhöhtem Unsicherheitsgefühl können sie besser wahrnehmen und bei alltäglichen Bewegungsabläufen berücksichtigen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen Mobilität, sozialer Teilhabe und einem selbstbestimmten Leben und reflektieren mögliche Barrieren im persönlichen Umfeld. Zudem übertragen sie passende Impulse auf eigene Alltagssituationen und entwickeln einen aufmerksamen, verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Ressourcen.