SV Kell 1920 e.V.
Funktionsgymnastik – Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsnahe Bewegungskompetenz
Du lernst grundlegende Übungen der Funktionsgymnastik kennen und erfährst, wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung zusammenspielen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Bewegungsabläufe aus, beobachtest ihre Wirkung auf die eigene Haltung und entwickelst mehr Sicherheit bei der Ausführung. Dabei kannst du Anregungen für eine gesundheitsbewusste Bewegung im Alltag gewinnen. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250083
- Veranstalter
- SV Kell 1920 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2025 – 26.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sportanlage, Sporthalle, Am Herrenmarkt, 54427 Kell am See
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die grundlegende Elemente der Funktionsgymnastik kennenlernen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsnahe Bewegungssicherheit erweitern möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Prinzipien der Funktionsgymnastik mit Blick auf Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsabläufen für zentrale Körperbereiche und deren Bedeutung für Haltung und alltagsnahe Bewegungen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Körperspannung, Bewegungsumfang und Ausrichtung während der Ausführung. Die Übungen werden im Kursverlauf wiederholt, miteinander verbunden und hinsichtlich ihrer sicheren und angemessenen Gestaltung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltung und Körperwahrnehmung erklären. Sie führen ausgewählte funktionsgymnastische Bewegungsabläufe zunehmend sicher und kontrolliert aus. Eigene Bewegungsmuster und körperliche Rückmeldungen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Gestaltung der Bewegungen berücksichtigen. Die erworbenen Anregungen übertragen sie auf einfache, gesundheitsbewusste Bewegungsmöglichkeiten im Alltag und schätzen deren persönliche Angemessenheit reflektiert ein.