USC Mainz
Skifahren – Grundlagen für den sicheren Einstieg
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Skifahrens kennen und setzt sie schrittweise auf der Piste um. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du praktische Erfahrungen mit Beobachtung und Reflexion. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit bei der Bewegung, beim Bremsen und beim kontrollierten Richtungswechsel. So gewinnst du eine tragfähige Grundlage für weitere eigene Erfahrungen auf Skiern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250124
- Veranstalter
- USC Mainz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.04.2025 – 19.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Skigebiet Ahrntal, 39030 Ahrntal
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die das Skifahren von Grund auf kennenlernen und grundlegende Fertigkeiten für die selbstständige Bewegung auf der Piste erwerben möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegende Ausrüstung und ihre sichere Handhabung sowie die Orientierung auf der Skipiste. Vermittelt werden zentrale Körper- und Bewegungspositionen, das Gleiten und kontrollierte Anhalten. Darauf aufbauend geht es um Richtungswechsel, einfache Kurven und die Anpassung von Tempo und Bewegung an Gelände und Bedingungen. Die Teilnehmenden beobachten ihre Bewegungsabläufe, erhalten Rückmeldungen und reflektieren Möglichkeiten für ein umsichtiges und verantwortungsvolles Verhalten auf der Piste.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Skiausrüstung sachgerecht handhaben und wichtige Sicherheitsregeln auf der Piste einordnen. Sie verstehen zentrale Bewegungsprinzipien des Skifahrens und wenden eine stabile Grundposition beim Gleiten an. Durch kontrolliertes Bremsen und einfache Richtungswechsel gewinnen sie mehr Sicherheit in der Bewegung. Außerdem können sie ihre eigenen Bewegungsabläufe beobachten, Rückmeldungen aufnehmen und ihr Verhalten an Gelände, Geschwindigkeit und situative Bedingungen anpassen.