TuS 06 Nackenheim
Yoga mit Kind – Bewegung, Wahrnehmung und gemeinsame Entspannung
Du lernst gemeinsam mit deinem Kind kindgerechte Yoga- und Bewegungselemente kennen und erprobst sie in einer angeleiteten Gruppe. Dabei entstehen spielerische Zugänge zu Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Atmung und Ruhe. Gemeinsame Partnerübungen stärken die Aufmerksamkeit füreinander und können den Familienalltag um entspannende Momente bereichern. An zehn Präsenzterminen entwickelt ihr vertraute Bewegungs- und Entspannungsformen weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250201
- Veranstalter
- TuS 06 Nackenheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.02.2025 – 09.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 10,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 10,7 Lerneinheiten
- Ort
- TuS Gymnastikhalle, Mainzer Str. 51, 55299 Nackenheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die gemeinsam mit ihrem Kind Yoga, Bewegung und Entspannung kennenlernen möchten und Freude an körperbezogenen Aktivitäten in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen kindgerechte Yoga-Haltungen, Bewegungsabfolgen und spielerische Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und dem bewussten Wechsel von Bewegung und Ruhe. Atemwahrnehmung sowie einfache Entspannungsimpulse werden als gemeinsame Erfahrung von erwachsener Bezugsperson und Kind einbezogen. Partnerübungen fördern achtsame Begegnung, gegenseitige Orientierung und die Wahrnehmung von Nähe und Abstand. Die fortlaufenden Präsenztermine ermöglichen, vertraute Elemente wiederaufzugreifen und zu einer alltagstauglichen gemeinsamen Bewegungspraxis zu verbinden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga- und Bewegungselemente gemeinsam mit ihrem Kind sicher und aufmerksam ausführen. Sie verstehen, wie Körperwahrnehmung, Gleichgewicht, Koordination und Atmung in kindgerechten Übungen angesprochen werden. Zudem können sie Bewegungs- und Ruhephasen passend verbinden und einfache Entspannungsimpulse in gemeinsame Aktivitäten integrieren. Durch Partnerübungen erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen zu beobachten, aufeinander abzustimmen und Grenzen achtsam wahrzunehmen. Die erworbenen Anregungen können sie auf geeignete Situationen im Familienalltag übertragen und gemeinsam reflektieren.