TV Dannstadt
Trittsicherheit und Mobilität im Alter – Selbstständigkeit und Teilhabe stärken
Du lernst, wie sich Trittsicherheit, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag miteinander verbinden lassen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du alltagsnahe Bewegungs- und Gleichgewichtselemente und reflektierst, wie du sie sicher in deine persönlichen Routinen einbeziehen kannst. Dabei geht es auch darum, Handlungsspielräume, Selbstständigkeit und soziale Teilhabe im Alter zu erhalten. Der Verein begleitet dich dabei, passende Möglichkeiten für deinen Alltag zu entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250244
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 31.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dannstadt TV, Außengelände, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Trittsicherheit, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag stärken möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die ihre Selbstständigkeit erhalten, sicherer an alltäglichen und gemeinschaftlichen Aktivitäten teilnehmen und ihre persönlichen Bewegungsmöglichkeiten weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Trittsicherheit, Gleichgewicht, Beweglichkeit und sicherer Fortbewegung im Alltag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben, die sich auf typische Alltagssituationen wie Gehen, Aufstehen, Richtungswechsel und das Überwinden kleiner Hindernisse beziehen lassen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers, der Bewegungssicherheit und der individuellen Handlungsmöglichkeiten. Die aufeinander aufbauenden Inhalte greifen zudem die Bedeutung von Selbstständigkeit, Zugänglichkeit und sozialer Teilhabe im Alter auf. Gemeinsame Reflexionen unterstützen den Austausch über Barrieren, persönliche Ressourcen und alltagsnahe Wege zu mehr Bewegungs- und Teilhabemöglichkeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden verstehen, welche Bedeutung Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung für sichere Alltagsbewegungen und selbstständiges Handeln haben. Sie können eigene Bewegungsmöglichkeiten und Herausforderungen in typischen Alltagssituationen besser wahrnehmen und einschätzen. Alltagsnahe Bewegungs- und Gleichgewichtselemente wenden sie aufmerksam und angepasst an die eigene Situation an. Darüber hinaus können sie Zusammenhänge zwischen körperlicher Sicherheit, Selbstbestimmung und gesellschaftlicher Teilhabe im Alter einordnen. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie sie ihre neu gewonnenen Erfahrungen in persönliche Routinen und gemeinschaftliche Aktivitäten übertragen können.