TV Dannstadt
Mobilisation im Alter – Beweglichkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst in einer festen Gruppe, wie mobilisierende Bewegungen den Alltag erleichtern und deine körperliche Selbstständigkeit unterstützen können. Über mehrere Präsenztermine hinweg werden Bewegungsabläufe verständlich vermittelt, gemeinsam erprobt und in ihrer Bedeutung für Sicherheit, Wohlbefinden und Teilhabe betrachtet. Dabei kannst du deine Körperwahrnehmung erweitern und alltagstaugliche Anregungen für mehr Beweglichkeit mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250250
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 27.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Dannstadt TV, Außengelände, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern und körperliche Selbstständigkeit im Alltag unterstützen möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an gemeinsamer Bewegung, Körperwahrnehmung und aktiver gesellschaftlicher Teilhabe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen mobilisierende Bewegungen für große und kleine Gelenke sowie deren Bedeutung für Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit. Behandelt werden alltagsnahe Bewegungsabläufe, die Körperwahrnehmung, Koordination und Bewegungssicherheit ansprechen. Die Teilnehmenden betrachten Möglichkeiten, Bewegungsimpulse in alltägliche Situationen zu übertragen und dabei die eigenen körperlichen Grenzen aufmerksam wahrzunehmen. Gemeinsame Bewegung in der Gruppe wird zudem als Zugang zu sozialem Austausch, gegenseitiger Unterstützung und aktiver Teilhabe im Alter eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Mobilität, Körperwahrnehmung und selbstständiger Alltagsgestaltung erklären. Sie wenden ausgewählte mobilisierende Bewegungsabläufe aufmerksam und angepasst an die eigene Situation an. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Grenzen können sie besser wahrnehmen und bei der Gestaltung alltäglicher Bewegungen berücksichtigen. Darüber hinaus können sie den Wert gemeinsamer Bewegungsangebote für soziale Kontakte, Gleichberechtigung und gesellschaftliche Teilhabe im Alter reflektieren und entsprechende Anregungen in ihren Alltag übertragen.