TV Dannstadt
Bewegung im höheren Lebensalter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst Bewegungen kennen, die Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst, wie du aktiv und selbstständig bleiben kannst. Dabei geht es auch um die Bedeutung von Bewegung für Begegnung, soziale Einbindung und Teilhabe. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250259
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 26.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene im höheren Lebensalter, die ihre Beweglichkeit erhalten oder erweitern und sich mit den körperlichen, sozialen und gesellschaftlichen Bedingungen eines aktiven, selbstbestimmten Lebens auseinandersetzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, sicherer Bewegungsausführung und der Anpassung von Bewegungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Thematisiert wird, wie regelmäßige Aktivität die Selbstständigkeit im Alltag unterstützen und den Umgang mit altersbedingten Veränderungen erleichtern kann. Darüber hinaus wird die Bedeutung gemeinsamer Bewegung für Begegnung, soziale Einbindung und gesellschaftliche Teilhabe betrachtet. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung, Beobachtung und gemeinsame Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen für Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination sicherer einordnen und anwenden. Sie entwickeln ein differenzierteres Bewusstsein für die eigenen körperlichen Möglichkeiten und können Bewegungsabläufe angemessen anpassen. Im Alltag erkennen sie Situationen, in denen Bewegung zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Handlungssicherheit beitragen kann. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität, Begegnung und gesellschaftlicher Teilhabe und können die eigene Beteiligung an gemeinschaftlichen Aktivitäten reflektieren. Zudem übertragen sie geeignete Anregungen aus dem Kurs in ihre persönliche Alltagsgestaltung.