TV Dannstadt
Sturzprävention – Handlungssicherheit und Teilhabe im Alltag
Du lernst, wie sich Gleichgewicht, Beweglichkeit und Aufmerksamkeit im Alltag gezielt fördern lassen, um Sturzrisiken besser einzuschätzen. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du alltagsnahe Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben und reflektierst, wie mehr Sicherheit die selbstständige Teilnahme am gesellschaftlichen Leben unterstützen kann. Dabei entwickelst du einen bewussteren Umgang mit persönlichen Ressourcen und möglichen Hindernissen. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet deine Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250261
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.02.2025 – 27.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:30–12:15 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihr Gleichgewicht, ihre Beweglichkeit und ihre Sicherheit im Alltag stärken möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen, die sich mit Sturzprävention, selbstständiger Lebensführung und der aktiven Teilhabe am sozialen Leben beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Zusammenhänge zwischen Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und sicherem Handeln im Alltag. Die Teilnehmenden befassen sich mit typischen Sturzrisiken in Alltagssituationen und mit Möglichkeiten, diese bewusster wahrzunehmen. Alltagsnahe Bewegungsaufgaben fördern die Orientierung, Reaktionsfähigkeit und sichere Veränderung von Körperpositionen. Ergänzend werden persönliche Ressourcen und umgebungsbezogene Faktoren betrachtet, die selbstständige Mobilität und soziale Teilhabe unterstützen können. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden praktische Erprobung mit gemeinsamer Reflexion der gemachten Erfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Einflussfaktoren auf Gleichgewicht und Sturzsicherheit benennen und deren Bedeutung für Alltagssituationen einordnen. Sie nehmen eigene Bewegungs- und Reaktionsmöglichkeiten bewusster wahr und wenden passende Strategien für mehr Sicherheit an. In verschiedenen Situationen erkennen sie mögliche Risiken und entwickeln angemessene Handlungsmöglichkeiten. Darüber hinaus können sie den Zusammenhang zwischen körperlicher Sicherheit, selbstständiger Lebensführung und gesellschaftlicher Teilhabe reflektieren. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf ausgewählte Alltagssituationen und stärken damit ihre eigenständige Orientierung und Entscheidungsfähigkeit.