Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und sie unter fachlicher Anleitung sicher umzusetzen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du gezielte Übungen mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Dabei beobachtest du deine eigene Belastbarkeit, reflektierst deine Bewegungserfahrungen und entwickelst mehr Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität. So kannst du Bewegung besser in deinen Alltag einordnen und eigenständig weiterführen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250307
- Veranstalter
- Wittlicher Turnverein 1883 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2025 – 23.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Haus der Vereine, Begegnungszentrum Caritas, Kasernenstr. 37, 54516 Wittlich
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung und Rehasport interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Kraft oder Koordination unter fachlicher Anleitung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und körperlicher Belastung. Aufeinander aufbauende Übungen verbinden Bewegungslernen mit der Reflexion individueller Bewegungserfahrungen und Belastungsgrenzen. Außerdem werden Möglichkeiten betrachtet, wie regelmäßige Bewegung sicher und alltagsnah gestaltet werden kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und persönliche Belastbarkeit wahrzunehmen und einzuschätzen. Zudem können sie Übungen hinsichtlich ihrer Anforderungen an Beweglichkeit, Kraft und Koordination einordnen. Die Teilnehmenden entwickeln Strategien, um geeignete Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen und ihre Erfahrungen mit körperlicher Aktivität zu reflektieren.