Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung sicher und alltagsnah gestalten
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegungen bewusst wahrzunehmen und sicher auszuführen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung mit hilfreichen Impulsen für deinen Alltag. Durch die regelmäßige Reflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten und kannst passende Anregungen in dein tägliches Leben übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250317
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 23.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- PSV Grün-Weiß, Saarlandstraße 50, 67061 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige, angeleitete Bewegung fördern und ihre körperlichen Bewegungsmöglichkeiten bewusster wahrnehmen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer körpergerechten Ausrichtung und mit Bewegungsabläufen, die sich sicher und angepasst gestalten lassen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsnaher Belastbarkeit thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Bewegungserfahrungen wahrzunehmen, zu vergleichen und die eigene Ausführung weiterzuentwickeln. Dabei werden Möglichkeiten betrachtet, gesundheitsfördernde Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Beachtung der eigenen körperlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsqualität und individuelle Belastungsgrenzen. Beweglichkeit, Kraft und Koordination können gezielter miteinander verbunden und für alltagsnahe Bewegungsaufgaben eingesetzt werden. Die Teilnehmenden können die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für das körperliche Wohlbefinden einordnen und eigene Bewegungserfahrungen reflektieren. Sie entwickeln Ideen, geeignete Bewegungsimpulse selbstständig in den Alltag zu integrieren.