Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung sicher und alltagsnah gestalten
Du lernst, wie regelmäßige Bewegung Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung im Alltag unterstützen kann. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du unterschiedliche Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und reflektierst deine Belastung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für gesundheitsorientierte Bewegung und kannst passende Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250325
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 17.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperliche Wahrnehmung sowie ihre Möglichkeiten zur aktiven Alltagsgestaltung erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien des Gesundheitssports und ihr Bezug zu einem aktiven, ausgewogenen Alltag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Bewegungsformen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der angemessenen Gestaltung von Belastung und Erholung sowie auf dem bewussten Wahrnehmen körperlicher Reaktionen. Die Bewegungsaufgaben werden hinsichtlich ihrer Ausführung, ihres persönlichen Anspruchs und ihrer Alltagstauglichkeit betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten reflektiert, gesundheitsorientierte Bewegung eigenständig und regelmäßig in den Tagesablauf einzubeziehen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Anliegen gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und deren Bedeutung für den Alltag einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsaufgaben aufmerksam und angepasst an die eigene körperliche Situation auszuführen. Körperliche Reaktionen auf unterschiedliche Belastungen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Gestaltung von Bewegung berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Bewegungsformen im Hinblick auf Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung zu unterscheiden. Sie entwickeln eigene Ideen, wie sie gesundheitsfördernde Bewegung in ihren Alltag übertragen und regelmäßig berücksichtigen können.