Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst über mehrere Präsenztermine hinweg, wie gezielte Bewegung deine Gesundheit unterstützen kann. Dabei erkundest du Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und eine bewusste Körperwahrnehmung und reflektierst deren Wirkung auf deinen Alltag. Die regelmäßige Teilnahme hilft dir, Bewegungsabläufe sicherer auszuführen und passende Impulse für dein persönliches Wohlbefinden mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250329
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Johanneskirche, Halle, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen, ihre Körperwahrnehmung erweitern und körperliche Aktivität sinnvoll in ihren Alltag integrieren möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung, einer angemessenen Haltung und der sicheren Ausführung von Bewegungsabläufen. Aufeinander aufbauende Übungen verbinden körperliche Aktivität mit der Beobachtung eigener Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen. Ergänzend werden alltagsnahe Möglichkeiten betrachtet, Bewegung regelmäßig und passend zur persönlichen Situation einzusetzen. Die Erfahrungen aus den praktischen Einheiten werden gemeinsam reflektiert und auf das eigene Wohlbefinden bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsabläufe nachvollziehen und unter Beachtung der eigenen körperlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität und körperliche Belastung. Darüber hinaus können sie Übungen hinsichtlich ihrer Bedeutung für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und allgemeines Wohlbefinden einordnen. Die Teilnehmenden entwickeln mehr Sicherheit bei der Auswahl und Gestaltung geeigneter Bewegungsimpulse für den Alltag. Sie reflektieren eigene Erfahrungen und leiten daraus realistische Möglichkeiten für einen regelmäßigen, gesundheitsförderlichen Umgang mit Bewegung ab.