Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung für Wohlbefinden und körperliche Fitness
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung deinen Alltag unterstützen kann, und erprobst passende Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Über mehrere Präsenztermine hinweg verbindest du praktische Bewegungserfahrungen mit dem Verständnis körperlicher Grundlagen und deiner eigenen Belastbarkeit. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit für eine bewusste und angemessene Bewegungsgestaltung. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250330
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Johanneskirche, Halle, Niederfeldstr. 17, 67065 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen und ihre körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Die Teilnehmenden befassen sich mit grundlegenden Zusammenhängen zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsbezogener Belastbarkeit. Körperwahrnehmung, angemessene Bewegungsausführung und der bewusste Umgang mit Anspannung und Entlastung werden aufgegriffen. Darüber hinaus werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung in den Alltag zu integrieren und die eigene Aktivität regelmäßig sowie verantwortungsvoll zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale körperliche und gesundheitliche Zusammenhänge gesundheitsorientierter Bewegung erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen bewusst und mit angemessener Intensität an. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Belastungsgrenzen können sie besser einordnen und bei der Bewegungsgestaltung berücksichtigen. Zudem entwickeln sie Strategien, um bewegungsbezogene Impulse in den Alltag zu übertragen und das eigene Bewegungsverhalten zu reflektieren.