Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst verschiedene gesundheitsorientierte Bewegungsformen kennen und entwickelst ein besseres Gespür für Körperhaltung, Bewegungsabläufe und die eigene Belastung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Übungen, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, wie sich Bewegung in den Alltag integrieren lässt. Dabei stärkst du deine Sicherheit im Umgang mit körperlicher Aktivität und erhältst Anregungen für ein regelmäßiges, angemessenes Bewegungsverhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250333
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 12:00–13:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich mit gesundheitsorientierter Bewegung beschäftigen und ihre körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungskompetenz weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen sowie ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und den Alltag. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und dosierten Belastung. Die Teilnehmenden beobachten und erproben Bewegungsabläufe und setzen sich mit einer angemessenen Ausführung auseinander. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung regelmäßig und passend zu den eigenen Alltagssituationen zu gestalten. Die Erfahrungen aus den praktischen Sequenzen werden gemeinsam reflektiert und auf den persönlichen Umgang mit Bewegung bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen beschreiben und ihren möglichen Beitrag zu körperlichem Wohlbefinden einordnen. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Bewegungsqualität und persönliche Belastungsgrenzen. Bewegungsabläufe können sie bewusster und sicherer ausführen sowie an die eigene Situation anpassen. Die Teilnehmenden sind in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen und in ihre persönlichen Routinen einzubeziehen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung können sie reflektieren und für einen verantwortungsvollen Umgang mit körperlicher Aktivität nutzen.