Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den eigenen Alltag unterstützen kann, und setzt dich dabei mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und körperlicher Belastung auseinander. In der interaktiven Live-Reihe erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine Ausführung und entwickelst ein besseres Gespür für die eigenen körperlichen Möglichkeiten. Die regelmäßigen Online-Termine von Januar bis Juni bieten Raum, Erfahrungen zu vergleichen und Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen. Bei Fragen zur Teilnahme unterstützt dich der Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250339
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Kurs (mehrteilig, synchron)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 33,3 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 33,3 Lerneinheiten
- Ort
- Online
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit und alltagsbezogene Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheitsförderung. Behandelt werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und eine angemessene Belastung im Rahmen gesundheitsorientierter Bewegung. Die Teilnehmenden lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam zu beobachten und die eigenen körperlichen Möglichkeiten einzuschätzen. Weitere Schwerpunkte bilden die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für den Alltag sowie die Anpassung von Bewegungsimpulsen an unterschiedliche persönliche Voraussetzungen. Die interaktive Online-Umsetzung verbindet fachliche Einordnung, angeleitete Bewegung und den Austausch über Erfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale gesundheitsorientierter Bewegung erläutern und deren Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und Alltagsgestaltung einordnen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungen und körperliche Reaktionen aufmerksam wahrzunehmen. Bewegungsabläufe können sie kontrolliert nachvollziehen und im Rahmen ihrer persönlichen Möglichkeiten angemessen anpassen. Zudem sind sie in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen und deren regelmäßige Umsetzung zu reflektieren. Erfahrungen aus der Veranstaltung können sie auf die eigene Gesundheitsförderung übertragen und im Austausch mit anderen weiterentwickeln.