Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und körperliches Wohlbefinden stärken
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Körper im Alltag unterstützen kann, und erprobst passende Übungen unter fachlicher Anleitung. Dabei beobachtest du deine Körperwahrnehmung, verbesserst Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten und entwickelst einen bewussten Umgang mit Belastung und Erholung. Die regelmäßigen Präsenztermine ermöglichen es dir, Bewegungsabläufe aufzugreifen, weiterzuentwickeln und in den Alltag zu übertragen. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250341
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Zoar, Schuckertstr. 37, 67063 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung unterstützen und ihre Beweglichkeit, Koordination sowie Körperwahrnehmung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen für den Alltag und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden. Behandelt werden grundlegende Aspekte der Körperwahrnehmung, Körperhaltung und gelenkschonenden Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer im Rahmen einer angemessenen körperlichen Belastung. Ebenso werden der Zusammenhang von Bewegung, Belastungssteuerung und Erholung sowie Möglichkeiten zur regelmäßigen Integration von Bewegung in den Alltag aufgegriffen. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Erprobung mit Beobachtung und Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und alltagsbezogener Gesundheitsförderung erläutern. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung und Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und gesundheitsgerecht anzupassen. Verschiedene Bewegungsanforderungen wie Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer können sie angemessen einordnen und in praktischen Situationen anwenden. Zudem entwickeln sie ein Gespür für die eigene Belastbarkeit und können Bewegung sowie Erholung bewusster aufeinander abstimmen. Die Teilnehmenden sind in der Lage, geeignete Bewegungsimpulse in ihren Alltag zu übertragen und ihre Erfahrungen hinsichtlich ihres persönlichen Wohlbefindens zu reflektieren.