Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung sicher und alltagsnah gestalten
Du lernst, wie gesundheitsorientierte Bewegung den Alltag bereichern kann, und entwickelst über mehrere Präsenztermine ein besseres Gespür für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Belastung. Gemeinsam erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst, wie sich Bewegung an die eigenen Möglichkeiten anpassen lässt. So gewinnst du mehr Sicherheit für eine regelmäßige und bewusste Bewegungsgestaltung. Bei Fragen zur Teilnahme unterstützt dich der Verein gerne.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250347
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.02.2025 – 26.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:45–10:45 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Vital-Zentrum, Raiffeisenstr. 24, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung unterstützen und dabei Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Das Angebot richtet sich an Interessierte an gesundheitsorientierter Bewegung, die praktische Erfahrungen mit einer bewussten und alltagsnahen Gestaltung von Bewegung verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und einen aktiven Alltag. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und dem angemessenen Umgang mit Belastung. Sie lernen, Bewegungsabläufe aufmerksam zu beobachten und an unterschiedliche körperliche Möglichkeiten anzupassen. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlicher Selbstfürsorge und der Vorbeugung von Bewegungsmangel thematisiert. Die wiederkehrenden Präsenztermine bieten Gelegenheit, Erfahrungen zu vergleichen, Bewegungsqualität wahrzunehmen und den persönlichen Umgang mit Bewegung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen gesundheitsorientierter Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Alltagsaktivität erläutern. Sie verbessern ihre Fähigkeit, eigene Bewegungsmöglichkeiten und Belastungsgrenzen wahrzunehmen und angemessen einzuschätzen. Bewegungsabläufe können sie bewusster ausführen, beobachten und an die eigenen Voraussetzungen anpassen. Darüber hinaus entwickeln sie Kriterien, um geeignete Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen und regelmäßig umzusetzen. Eigene Erfahrungen mit Bewegung können sie reflektieren und für eine selbstverantwortliche Gestaltung körperlicher Aktivität nutzen.