Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung vielseitig und gesundheitsbewusst gestalten
Du lernst, wie vielseitige Bewegung deine körperliche Wahrnehmung und dein Wohlbefinden unterstützen kann. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du ausgewählte Bewegungsformen, stärkst deine Körperwahrnehmung und reflektierst deren Wirkung im Alltag. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für einen gesundheitsbewussten Umgang mit Bewegung und kannst passende Impulse in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250350
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:45–14:45 Uhr
- Lernumfang
- 29,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 29,3 Lerneinheiten
- Ort
- Pfarrzentrum St. Michael, Schilfstraße, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Gesundheit durch regelmäßige Bewegung unterstützen und dabei Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Entspannung miteinander verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der eigenen Körperwahrnehmung und mit einer bewussten, angemessenen Bewegungsausführung. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Entlastung, Entspannung und Regeneration sowie deren Bedeutung für das körperliche Wohlbefinden einbezogen. Die Übungen werden hinsichtlich ihrer Alltagstauglichkeit betrachtet und durch Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen ergänzt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheitsförderung erläutern. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Belastung und Bewegungsqualität und wenden ausgewählte Bewegungsformen bewusst an. Eigene körperliche Reaktionen können sie beobachten, einordnen und bei der Gestaltung der Bewegung berücksichtigen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, gesundheitsorientierte Bewegungs- und Entspannungsimpulse in ihren Alltag zu übertragen und ihre Erfahrungen reflektiert weiterzuentwickeln.