Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegungskompetenz und Gesundheitsförderung
Du lernst, gesundheitsorientierte Bewegung bewusst wahrzunehmen und passend zu den eigenen Möglichkeiten einzusetzen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du angeleitete Bewegungsformen mit Informationen zu Körperwahrnehmung, Belastungssteuerung und alltagsnaher Gesundheitsförderung. Durch gemeinsames Erproben und Reflektieren entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit Bewegung und kannst Anregungen in deinen Alltag übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250352
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 24.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 30,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 30,7 Lerneinheiten
- Ort
- Lu-Jakobuskirche
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit und Bewegungssicherheit im Rahmen eines angeleiteten Kurses weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und Alltagsaktivität. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Koordination und einer angemessenen Belastungsdosierung. Sie beobachten, wie Bewegungsabläufe sicher und körpergerecht gestaltet werden können, und verbinden praktische Erfahrungen mit grundlegenden Informationen zu Gesundheitsförderung. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, Bewegung regelmäßig und realistisch in den persönlichen Alltag einzubeziehen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheitsförderung erläutern. Sie verbessern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsabläufe und individuelle Belastungsgrenzen und können Bewegungsanforderungen entsprechend einschätzen. Erprobte Bewegungsformen wenden sie sicher und angepasst an die eigenen Möglichkeiten an. Darüber hinaus können sie alltagsnahe Wege zur Förderung der eigenen Bewegungsaktivität entwickeln, reflektieren und auf unterschiedliche Situationen übertragen.