Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung sicher und bewusst gestalten
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, gesundheitsorientierte Bewegungsformen kennenzulernen, sicher anzuwenden und auf deinen Alltag zu übertragen. Du beobachtest deine Körperwahrnehmung, arbeitest an Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer und reflektierst die Wirkung verschiedener Übungen. Die aufeinander aufbauenden Termine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe weiterzuentwickeln und eigene Möglichkeiten realistisch einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250353
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 11.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–16:30 Uhr
- Lernumfang
- 25,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 25,3 Lerneinheiten
- Ort
- Ludwigshafen-Niederfeld Johanneskirche
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre körperliche Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer in einem angeleiteten Kurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gesundheitsorientierte Bewegungsformen und ihre Bedeutung für körperliches Wohlbefinden und alltagsnahe Aktivität. Behandelt werden grundlegende Aspekte von Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer sicheren und angemessenen Ausführung von Bewegungen sowie mit der Anpassung an individuelle körperliche Möglichkeiten. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Belastungssteuerung, Erholung und einem gesundheitsbewussten Alltag betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gesundheitsorientierte Bewegungsformen sicher und aufmerksam ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastungsreaktionen wahrzunehmen. Verschiedene Anforderungen an Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination können sie einordnen und angemessen auf die eigene Situation beziehen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, gesundheitsförderliche Bewegungsimpulse für den Alltag auszuwählen, selbstständig anzuwenden und ihre Erfahrungen zu reflektieren.