SC Bobenheim-Roxheim
Zumba – Bewegungsabläufe und Rhythmuskompetenz kennenlernen
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und einfachen Aerobic-Elementen. Über mehrere Präsenztermine hinweg probierst du Bewegungsfolgen aus, beobachtest deren Zusammenspiel und entwickelst mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung. Dabei kannst du Körperwahrnehmung, Koordination und Freude an tänzerischer Bewegung miteinander verbinden. Bei Fragen zur Teilnahme wende dich an den veranstaltenden Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250451
- Veranstalter
- SC Bobenheim-Roxheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2025 – 31.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Rheinschule Roxheim, Sporthalle, 67240 Bobenheim-Roxheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba und aerobicnahe Bewegungsformen kennenlernen und ihre Freude an Musik, Rhythmus und tänzerischer Bewegung in einem mehrteiligen Kurs weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Bewegungen und ihre Verbindung mit Musik und unterschiedlichen Rhythmen. Die Teilnehmenden lernen typische Bewegungsfolgen aus dem aerobic- und tanzorientierten Bereich kennen und setzen sie in wechselnden Kombinationen um. Weitere Inhalte sind die Orientierung im Raum, das Zusammenspiel von Armen und Beinen sowie die Anpassung von Bewegungsumfang und Tempo an die eigene körperliche Situation. Die fortlaufende Kursstruktur ermöglicht es, bereits kennengelernte Elemente aufzugreifen, miteinander zu verbinden und die eigene Bewegungsausführung zu beobachten und zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba- und Aerobic-Bewegungen erkennen, beschreiben und zu musikalischen Impulsen ausführen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, einfache Bewegungsfolgen zu koordinieren, miteinander zu verbinden und im Rhythmus umzusetzen. Zudem können sie den eigenen Bewegungsumfang und das Tempo situationsgerecht anpassen. Durch die wiederholte Auseinandersetzung mit den Bewegungsabläufen gewinnen sie mehr Sicherheit in der selbstständigen Anwendung und reflektieren ihre Körperwahrnehmung während der Bewegung.