SC Bobenheim-Roxheim
Mobilität im Alter – Selbstständigkeit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du lernst, wie alltagsnahe Bewegungs- und Mobilitätsimpulse deine Sicherheit und Selbstständigkeit im Alter unterstützen können. In mehreren Präsenzterminen probierst du passende Bewegungsformen aus, beobachtest deine eigenen Möglichkeiten und reflektierst, was dir im Alltag guttut. Dabei geht es auch darum, Barrieren wahrzunehmen und Handlungsspielräume für soziale Kontakte und gesellschaftliche Teilhabe zu erweitern. Der Verein begleitet dich dabei, deine Mobilität bewusst und eigenständig weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250461
- Veranstalter
- SC Bobenheim-Roxheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 28,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 28,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sporthalle Bobenheim
Für wen ist das Angebot?
Ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit, Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag erhalten oder weiterentwickeln möchten und sich für die Zusammenhänge von Bewegung, sozialer Teilhabe und einem aktiven Leben im Alter interessieren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Formen der Mobilität im Alter, darunter Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und eine sichere Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Alltagssituationen anzupassen. Ergänzend werden typische Barrieren für ältere Menschen sowie deren Einfluss auf Selbstständigkeit, Begegnung und gesellschaftliche Teilhabe thematisiert. Die aufeinander aufbauenden Termine verbinden angeleitete Bewegung, Beobachtung und gemeinsame Reflexion. Dabei wird auch betrachtet, wie regelmäßige Aktivität, gegenseitige Unterstützung und zugängliche soziale Räume ein selbstbestimmtes Leben im Alter fördern können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Mobilität, Sicherheit, Selbstständigkeit und Teilhabe im Alter erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmöglichkeiten bewusster wahr und können passende Bewegungsimpulse für Alltagssituationen auswählen und sicher anwenden. Verschiedene Barrieren für ältere Menschen können sie erkennen, einordnen und im Hinblick auf soziale Kontakte und gesellschaftliche Beteiligung reflektieren. Sie entwickeln Ideen, wie sich Mobilität im eigenen Alltag erhalten oder erweitern lässt, und berücksichtigen dabei individuelle Grenzen sowie die Bedeutung gegenseitiger Rücksichtnahme. Erfahrungen aus den Kursterminen können sie auf konkrete Situationen wie Wege, Begegnungen und alltägliche Verrichtungen übertragen.