TSG 1879 Bingen-Kempten
FASZIO®-Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegliche Alltagsgestaltung
Du lernst, wie das fasziale Netzwerk den Körper in Bewegung, Haltung und Wahrnehmung unterstützt. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erkundest du verschiedene Bewegungsqualitäten, nimmst Spannungs- und Belastungsmuster bewusster wahr und entwickelst passende Bewegungsimpulse für deinen Alltag. Die gemeinsame Reflexion hilft dir, körperliche Erfahrungen einzuordnen und Bewegungen achtsamer zu gestalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250592
- Veranstalter
- TSG 1879 Bingen-Kempten
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 18.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–18:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Dreikönigshalle, Sporthalle, Clara-Schumann-Str. 9, 55411 Bingen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszien, Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit sowie ihren bewussten Umgang mit körperlicher Belastung weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Beweglichkeit, Körperhaltung und Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit unterschiedlichen Bewegungsqualitäten und deren Einfluss auf die Wahrnehmung von Spannung, Stabilität und Leichtigkeit. Wahrnehmungsorientierte Bewegungsimpulse machen körperliche Zusammenhänge erfahrbar und unterstützen einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Bewegungsverhalten. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich fasziale Bewegungsansätze in alltagsnahe Bewegungs- und Erholungsphasen integrieren lassen. Eigene Erfahrungen werden im Kurs gemeinsam reflektiert und mit gesundheitsorientierten Perspektiven auf Bewegung verbunden.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und Zusammenhänge des faszialen Gewebes im Kontext von Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen Spannungs- und Belastungsmuster differenzierter und können eigene körperliche Empfindungen während der Bewegung bewusster beobachten. Unterschiedliche Bewegungsimpulse können sie nachvollziehen, erproben und hinsichtlich ihrer Wirkung auf Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden reflektieren. Die Teilnehmenden entwickeln Ideen, wie sie fasziale Bewegungsansätze in ihren Alltag übertragen können. Sie erweitern dadurch ihre Fähigkeit, körperliche Belastung und Erholung achtsamer wahrzunehmen und ihre Bewegungsgewohnheiten gesundheitsorientiert zu gestalten.