TB Jahn Zeiskam
Drums Alive – Rhythmus und Ausdauer in Bewegung
Du verbindest rhythmische Bewegungen mit einfachen Schlagfolgen und bringst dabei dein Herz-Kreislauf-System in Schwung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du ein besseres Gefühl für Takt, Koordination und die Gestaltung einer passenden Bewegungsintensität. Die gemeinsame Arbeit mit Musik und Drumsticks kann körperliche Aktivität fördern und neue Impulse für dein Bewegungserleben geben. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250608
- Veranstalter
- TB Jahn Zeiskam
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 20.01.2025 – 16.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Fuchsbachhalle Zeiskam, Bahnhofstraße 37, 67378 Zeiskam
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Drums Alive kennenlernen und rhythmische Bewegung mit einem gesundheitsorientierten Herz-Kreislauftraining verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen von Drums Alive als Verbindung aus Musik, rhythmischen Schlagfolgen und körperlicher Bewegung. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Koordination von Arm- und Beinbewegungen, dem sicheren Aufbau einfacher Bewegungsabläufe sowie dem Wechsel von Belastung und Erholung. Dabei werden Körperwahrnehmung, Rhythmusgefühl und die angemessene Einschätzung der eigenen Bewegungsintensität einbezogen. Ergänzend geht es um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit und um Möglichkeiten, die erarbeiteten Bewegungsformen in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende rhythmische Bewegungs- und Schlagfolgen nachvollziehen und miteinander verbinden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Takt zu koordinieren und auf musikalische Impulse zu reagieren. Außerdem können sie Belastungsintensität, Körperreaktionen und Erholungsphasen bewusster wahrnehmen und angemessen berücksichtigen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen regelmäßiger körperlicher Aktivität und Herz-Kreislauf-Gesundheit und können Anregungen für eine bewegungsreichere Alltagsgestaltung ableiten.