FC 1921 Burgen e.V.
Seniorensport – Bewegung, Teilhabe und Selbstständigkeit im Alter
Du lernst, wie altersgerechte Bewegung die körperliche Aktivität, die Selbstständigkeit und die Begegnung mit anderen unterstützen kann. In mehreren Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsformen, beobachtest deine Wahrnehmung und reflektierst Möglichkeiten für den Alltag. Dabei geht es auch darum, Bewegung unabhängig von individuellen Voraussetzungen zugänglich und gemeinschaftlich zu gestalten. Der Verein begleitet dich auf dem Weg zu mehr Sicherheit und Freude an regelmäßiger Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250697
- Veranstalter
- FC 1921 Burgen e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.09.2025 – 08.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus Burgen, Halle, Am Frohnbach 21, 54472 Burgen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene im höheren Lebensalter, die ihre Beweglichkeit und körperliche Aktivität erhalten oder erweitern und sich mit den sozialen Möglichkeiten gemeinsamer Bewegung beschäftigen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und alltagsnaher Kraft. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung eigener körperlicher Möglichkeiten sowie mit einem angemessenen Umgang mit Belastung und Erholung. Weitere Themen sind die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Selbstständigkeit und soziale Teilhabe im Alter. Gemeinsam wird betrachtet, wie Bewegungsangebote zugänglich, rücksichtsvoll und unabhängig von unterschiedlichen Voraussetzungen gestaltet werden können. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden auf alltagsnahe Bewegungsmöglichkeiten und gemeinschaftliche Aktivitäten übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende altersgerechte Bewegungsformen sicherer einschätzen und passend zu den eigenen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen Zusammenhänge zwischen Bewegung, Selbstständigkeit, Wohlbefinden und sozialer Teilhabe im Alter. Eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Gestaltung von Bewegung berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungsanlässe im Alltag zu erkennen und ihre Bedeutung für Begegnung und gesellschaftliche Beteiligung zu reflektieren. Unterschiedliche körperliche Voraussetzungen können sie bei gemeinsamen Bewegungsformen einordnen und zu einem respektvollen Miteinander beitragen.