Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
Gesundheitssport – Bewegung und Körperwahrnehmung im Alltag
Du erhältst an verschiedenen Stationen einen kompakten Einblick in Gesundheitssport und seine Bedeutung für den Alltag. Dabei probierst du unterschiedliche Bewegungs- und Wahrnehmungsangebote aus, beobachtest ihre Wirkung auf Körperhaltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden und ordnest sie fachlich ein. Der Aktionstag unterstützt dich dabei, passende Impulse für einen aktiveren und bewussteren Alltag mitzunehmen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250731
- Veranstalter
- Kneipp-Verein RheinPfalz e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Aktionstag
- Uhrzeit
- 09:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 16,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ludwigshafen PSV Grün-Weiß
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Gesundheitssport, alltagsnahe Bewegung und einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper interessieren. Das Angebot richtet sich an Menschen, die verschiedene gesundheitsbezogene Bewegungsformen kennenlernen und Anregungen für ihr persönliches Wohlbefinden gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und gesundheitsbewusstem Alltag. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Bereiche des Gesundheitssports kennen, etwa Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperwahrnehmung. An interaktiven Stationen werden Bewegungsimpulse erprobt und hinsichtlich ihrer Anforderungen und alltagspraktischen Einsatzmöglichkeiten betrachtet. Ergänzend geht es um körpergerechte Bewegung, die Wahrnehmung eigener Belastungsgrenzen und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Die verschiedenen Angebote werden miteinander verglichen und in ihren möglichen Beiträgen zu einem aktiven Lebensstil eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Wirkungen und Zielrichtungen gesundheitsbezogener Bewegung erläutern. Sie sind in der Lage, unterschiedliche Bewegungsangebote nach ihrem Schwerpunkt, ihrer Anforderung und ihrem möglichen Nutzen für den Alltag zu unterscheiden. Eigene Körperwahrnehmungen während der praktischen Erprobung können sie aufmerksam beobachten und einfache Belastungsgrenzen berücksichtigen. Darüber hinaus können sie passende Bewegungsimpulse für den eigenen Alltag auswählen und deren Umsetzung realistisch einschätzen. Die Teilnehmenden reflektieren, wie regelmäßige Bewegung, Körperbewusstsein und persönliche Gesundheitsvorsorge zusammenwirken.