TuS 1897 Sausenheim e.V.
Zumba – Bewegungsabläufe und Rhythmus gestalten
Du lernst die Grundschritte und typischen Bewegungsabläufe von Zumba kennen und verbindest sie mit Musik und einfachen Choreografien. Im mehrteiligen Präsenzkurs entwickelst du dein Bewegungsgefühl weiter, beobachtest deine Ausführung und wendest die Elemente zunehmend sicher an. Dabei kannst du Freude an tänzerischer Bewegung gewinnen und deine körperliche Wahrnehmung stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250764
- Veranstalter
- TuS 1897 Sausenheim e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2025 – 25.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 32,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 32,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule am Ritterstein, Turnhalle, Krummlandweg 1, 67269 Grünstadt
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als bewegungsorientiertes Tanz- und Fitnessformat kennenlernen oder ihre Grundlagen in diesem Bereich weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Schritte, rhythmische Bewegungen und deren Verbindung mit Musik. Die Teilnehmenden lernen typische Bewegungsmuster aus verschiedenen Tanzrichtungen kennen und setzen sie in einfachen Choreografien zusammen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Koordination von Armen, Beinen, Raumwegen und musikalischem Takt. Die eigene Körperwahrnehmung, ein angemessenes Bewegungstempo sowie der bewusste Umgang mit Belastung werden im Verlauf des Kurses einbezogen. Durch die aufeinander aufbauenden Termine werden Bewegungsfolgen wieder aufgegriffen, verbunden und weiterentwickelt.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, rhythmisch zuordnen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbinden einzelne Schritte zu kurzen Choreografien und orientieren sich dabei an Musik, Takt und Kursablauf. Ihre Koordination und Bewegungssicherheit entwickeln sie durch das Zusammenspiel verschiedener Körperbewegungen weiter. Zudem können sie die eigene körperliche Wahrnehmung während der Bewegung beobachten und die Intensität ihrem persönlichen Empfinden entsprechend einschätzen. Die Teilnehmenden übertragen die erlernten Bewegungsmuster zunehmend selbstständig auf wiederkehrende oder neue musikalische Impulse.