TV Dannstadt
Jumping – Bewegung, Koordination und Ausdauer gezielt entwickeln
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe des Jumpings kennen und verbindest sie mit Musik, Rhythmus und gezielter Körperwahrnehmung. In der mehrteiligen Präsenzveranstaltung erprobst du unterschiedliche Bewegungsfolgen auf dem Trampolin und reflektierst deren Anforderungen an Koordination, Gleichgewicht und Ausdauer. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit in der Bewegung und erhältst Anregungen für eine gesundheitsbewusste Gestaltung körperlicher Aktivität. Der Verein unterstützt dich bei Fragen zur Teilnahme und Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250784
- Veranstalter
- TV Dannstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.01.2025 – 11.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 15,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 15,6 Lerneinheiten
- Ort
- Turnhalle TV, Angelstr. 17, 67125 Dannstadt-Schauernheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Jumping als bewegungsorientierte und gesundheitsbezogene Aktivität kennenlernen oder ihre Bewegungssicherheit, Koordination und Ausdauer auf dem Trampolin weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen des Jumpings sowie ihre Verbindung zu Rhythmus und Musik. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gleichgewicht, Fußarbeit und der sicheren Orientierung auf dem Trampolin. Aufbauend auf den einzelnen Bewegungsfolgen werden koordinative Anforderungen, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer angesprochen. Die Belastung und das Bewegungstempo werden im Verlauf der mehrteiligen Veranstaltung wahrgenommen und eingeordnet. Ergänzend geht es um die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für das körperliche Wohlbefinden und einen gesundheitsbewussten Alltag.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Jumpings beschreiben und in angeleiteten Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Rhythmus und Bewegungstempo miteinander zu verbinden. Anforderungen an Koordination, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer können sie während der Bewegung wahrnehmen und angemessen einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie mehr Sicherheit bei der selbstständigen Gestaltung einfacher Bewegungsfolgen. Sie können die eigenen Bewegungserfahrungen reflektieren und Anregungen für regelmäßige, gesundheitsbewusste Aktivität in den Alltag übertragen.