TV 1848 Ober-Olm
Fitnessgymnastik mit Baby – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du bringst dein Baby mit und lernst, wie sich Fitnessgymnastik alltagsnah in die gemeinsame Zeit integrieren lässt. Über mehrere Präsenztermine werden grundlegende Bewegungsabläufe, kräftigende und mobilisierende Elemente sowie die bewusste Körperwahrnehmung vermittelt und erprobt. Dabei kannst du Bewegungen an deine persönliche Situation anpassen und Anregungen für mehr Aktivität im Alltag mitnehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250858
- Veranstalter
- TV 1848 Ober-Olm
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 26.02.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:55 Uhr
- Lernumfang
- 17,9 Lerneinheiten
- Präsenz
- 17,9 Lerneinheiten
- Ort
- Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm
Für wen ist das Angebot?
Mütter, die gemeinsam mit ihrem Baby an einem Präsenzkurs zur Fitnessgymnastik teilnehmen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und alltagsbezogenen Bewegungskompetenzen erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik, darunter mobilisierende, kräftigende und stabilisierende Bewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperwahrnehmung und der Ausrichtung während der Bewegung. Übungen werden so vermittelt, dass das Baby in die gemeinsame Aktivität einbezogen werden kann, ohne dass die Bewegung zum Selbstzweck wird. Weitere Themen sind die Anpassung von Bewegungsintensität und Bewegungsumfang an die eigene Situation sowie der sichere und achtsame Umgang mit dem eigenen Körper. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Bewegungsabläufe schrittweise zu vertiefen, Erfahrungen auszutauschen und Bezüge zum Alltag mit Baby herzustellen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik beschreiben und in angeleiteten Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsqualität und eigene Belastung während der Aktivität wahrzunehmen. Bewegungen können sie hinsichtlich Intensität und Umfang an ihre persönliche Situation anpassen. Sie verstehen, wie sich das Baby angemessen in gemeinsame Bewegungsabläufe einbeziehen lässt, und berücksichtigen dabei achtsame sowie sichere Bewegungsformen. Die erworbenen Anregungen können sie auf alltagsnahe Bewegungssituationen übertragen und ihre Erfahrungen mit den eigenen körperlichen Bedürfnissen reflektieren.