TV 1848 Ober-Olm
Fitnessgymnastik mit Baby – Bewegung und Körperwahrnehmung im Alltag
Du bringst dein Baby mit und entwickelst über mehrere Präsenztermine hinweg passende Bewegungs- und Gymnastikübungen für die Zeit nach der Geburt. Dabei lernst du, Körperwahrnehmung, Kräftigung, Mobilisation und sanfte Ausdauer miteinander zu verbinden und dein Baby sicher in den gemeinsamen Bewegungsablauf einzubeziehen. Die regelmäßige Teilnahme kann dir helfen, Bewegung alltagsnah zu gestalten und Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250861
- Veranstalter
- TV 1848 Ober-Olm
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.03.2025 – 21.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:55 Uhr
- Lernumfang
- 13,2 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,2 Lerneinheiten
- Ort
- Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Mütter* mit Babys, die gemeinsam mit ihrem Kind beweglich bleiben, ihre körperliche Wahrnehmung fördern und alltagsnahe Fitnessgymnastik kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Verbesserung der Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer rückengerechten und körperbewussten Bewegungsgestaltung für den Alltag mit Baby. Elemente zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und sanfter Ausdauer werden miteinander verbunden. Das Baby wird passend zu den Übungen und zum gemeinsamen Bewegungsablauf einbezogen. Darüber hinaus geht es um die Wahrnehmung eigener Belastungsgrenzen und um einen achtsamen Umgang mit dem Körper während der Bewegung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination fachgerecht nachvollziehen und in ihren Bewegungsalltag übertragen. Sie entwickeln ein besseres Verständnis für körperbewusste und rückengerechte Bewegungsabläufe im Umgang mit dem Baby. Eigene Belastung, Körpersignale und Bewegungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und bei der Gestaltung der Übungen berücksichtigen. Zudem sind sie in der Lage, einfache Bewegungselemente zu einer alltagsnahen gemeinsamen Aktivität mit dem Baby zu verbinden. Die Teilnehmenden erweitern damit ihre Sicherheit im Umgang mit Bewegung und ihrer körperlichen Wahrnehmung.