HaiSchool Trier e.V.
Schwimmenlernen für Erwachsene – Wasserkompetenz und sichere Schwimmbewegungen
Du lernst in einem mehrteiligen Präsenzkurs, dich im Wasser sicher zu orientieren und grundlegende Schwimmbewegungen gezielt einzusetzen. Schritt für Schritt entwickelst du Körperlage, Atmung, Arm- und Beinbewegungen sowie die Koordination weiter. Durch angeleitete Erprobung und gemeinsame Reflexion gewinnst du mehr Sicherheit und kannst deine Schwimmfähigkeiten besser einschätzen und weiterentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250864
- Veranstalter
- HaiSchool Trier e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bad an den Thermen, Schwimmerbecken, Südallee 10-12, 54290 Trier
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Schwimmen von Grund auf lernen oder ihre grundlegenden Fähigkeiten im Wasser festigen und erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Orientierung und das sichere Verhalten im Wasser als Grundlage für das Schwimmenlernen. Behandelt werden Körperlage, Atmung sowie das Zusammenspiel von Arm- und Beinbewegungen bei grundlegenden Schwimmbewegungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Auftrieb, Wasserlage und der Koordination von Atmung und Bewegung. Aufeinander aufbauende Aufgaben unterstützen den Umgang mit unterschiedlichen Bewegungsabläufen und fördern die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Wasser. Auch die Einschätzung der eigenen Sicherheit und ein verantwortungsvoller Umgang mit den eigenen Fähigkeiten sind Bestandteil des Kurses.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Regeln für ein sicheres Verhalten im Wasser erläutern und in ihren Bewegungsabläufen berücksichtigen. Sie verstehen, wie Auftrieb, Körperlage und Atmung die Schwimmbewegung beeinflussen, und können diese Zusammenhänge bei der eigenen Bewegung beobachten. Schrittweise wenden sie grundlegende Arm- und Beinbewegungen an und verbinden sie mit einer passenden Atmung. Eigene Bewegungsmuster können sie wahrnehmen, einschätzen und gezielt weiterentwickeln. Zudem gewinnen sie mehr Sicherheit bei der Orientierung im Wasser und können ihre Fähigkeiten realistisch beurteilen.