TuS Oberbrombach e.V.
Stuhlgymnastik – Beweglichkeit und Teilhabe im Alltag
Du lernst, wie sich einfache Bewegungsformen im Sitzen sicher und alltagsnah gestalten lassen. Über mehrere Präsenztermine erprobst du Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung und reflektierst ihre Bedeutung für selbstständige Teilhabe. Die gemeinsame Arbeit unterstützt dich dabei, Bewegungsmöglichkeiten im eigenen Alltag bewusster wahrzunehmen und anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250884
- Veranstalter
- TuS Oberbrombach e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 16.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:15–11:15 Uhr
- Lernumfang
- 38,5 Lerneinheiten
- Präsenz
- 38,5 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus/-halle, 55767 Oberbrombach
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für bewegungsfördernde Übungen im Sitzen interessieren und ihre Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung im Alltag stärken möchten. Das Angebot richtet sich besonders an Menschen, die eine zugängliche Form gemeinsamer Bewegung suchen und dabei ihre selbstständige Teilhabe unterstützen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsformen im Sitzen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Behandelt werden Übungen zur Beweglichkeit, zur Kräftigung und zur Koordination sowie zur bewussten Wahrnehmung von Haltung und Atmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Möglichkeiten, Bewegungsabläufe an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und persönliche Bedürfnisse anzupassen. Ergänzend wird betrachtet, wie regelmäßige gemeinsame Bewegung soziale Kontakte, Selbstständigkeit und Teilhabe im Alltag unterstützen kann.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen im Sitzen fachgerecht nachvollziehen und in ihrem Alltag anwenden. Sie verstehen Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Verschiedene Übungen können sie hinsichtlich ihrer persönlichen Möglichkeiten einordnen und angemessen anpassen. Zudem sind sie in der Lage, den Wert gemeinsamer, zugänglicher Bewegungsangebote für Selbstständigkeit, soziale Einbindung und gesellschaftliche Teilhabe zu reflektieren.