Kneipp-Verein Ludwigshafen
Heilgymnastik – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen grundlegende heilgymnastische Bewegungsformen kennen und richtest sie bewusst an deiner Körperwahrnehmung aus. Dabei beobachtest du Bewegungsabläufe, probierst angemessene Varianten aus und reflektierst, wie sich Haltung, Beweglichkeit und Alltagsbewegungen beeinflussen können. Die regelmäßige gemeinsame Praxis unterstützt dich dabei, Bewegungsmöglichkeiten sicherer einzuschätzen und gesundheitsorientierte Impulse in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 250920
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Ludwigshafen
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 07.01.2025 – 20.05.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 40,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 40,0 Lerneinheiten
- Ort
- Luitpoldschule, Gymnastikhalle, Spatenstr. 15, 67067 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Heilgymnastik, bewusste Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung interessieren und ihre Beweglichkeit sowie den sicheren Umgang mit passenden Bewegungsformen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien der Heilgymnastik und ihr Bezug zu gesundheitsorientierter Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Körperwahrnehmung und der bewussten Gestaltung von Bewegungsabläufen. Thematisiert werden Beweglichkeit, Koordination, Atmung und eine angemessene Belastungsdosierung im Zusammenhang mit alltäglichen Bewegungen. Die Bewegungsformen werden schrittweise kennengelernt, beobachtet und in unterschiedlichen Varianten erprobt. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie gesundheitsförderliche Bewegungsimpulse in den persönlichen Alltag integriert und reflektiert werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Ziele und Prinzipien heilgymnastischer Bewegung erläutern und in einen gesundheitsbezogenen Zusammenhang einordnen. Sie nehmen eigene Haltung, Bewegungsqualität und körperliche Reaktionen bewusster wahr. Bewegungsabläufe können sie aufmerksam beobachten, angepasst ausführen und hinsichtlich ihrer persönlichen Belastbarkeit einschätzen. Sie verstehen den Zusammenhang von Beweglichkeit, Koordination, Atmung und alltagsnaher Bewegungsgestaltung. Darüber hinaus können sie geeignete Bewegungsimpulse reflektiert in Alltagssituationen übertragen und ihre Erfahrungen über den Kursverlauf hinweg auswerten.